真性近视眼如何恢复视力.docVIP

怎样才能不近视眼呢？首先，要在学校及家长中着重宣传儿童和青少年眼保健、治疗近视等知识，强调保护眼睛的重要性，要教育青少年避免长时间近距离用眼，促进儿童和青少年养成良好的用眼卫生习惯。其次，学校要改善学习环境，按年级、个体差异配置学生课桌椅，教室采光和照明要达到标准。完善视力监测与公告指导，定期检查视力，指导学生认真做好眼睛保健操，防止近视眼发生。 　　 近视眼要注意不要用眼过度，注意照明光线，戴适度的眼镜。同时应加强体质锻炼，近视眼或高度近视眼患者需要注意避免剧烈运动和过猛过重的体力劳动，弯腰用力也应多加小心，尽量避免视网膜脱离和眼底出血等情况的发生。平时要经常到医院做眼科检查，关注近视的发展和眼部健康，避免产生并发症，一旦发现并发症，应及时诊疗切勿拖延。 科技的发展使电视、游戏机进入千家万户，电脑从娃娃学起，也成了智力开发的普遍工具。这些电器对视力的发育有哪些影响呢？电视、电脑和游戏机的屏幕，都发生不可见的电磁波射线，这些射线一般情况下剂量很小，都在不伤害人体器官的安全范围以下。但是如果每天长时间接触屏幕，将会对人眼有一定损害，如发生结膜炎、点状角膜炎、也有发生晶状体混浊的报道。如果这些电器质量低劣，显示出的图象不清晰，字迹模糊，色调对比不柔和，画面扭曲变形或闪烁不定等等，都影响在视网膜上成像的质量，都会使眼的正常生理功能失调，同时长时间的注视屏幕画面，