冠心病康复指导课件.ppt

坚 持 服 药 合 理 膳 食 劳 逸 结 合 注 意 保 暖 定 期 复 查 坚 持 服 药 规 律 足 量 不随意停药 合 理 膳 食 低 脂 低 盐 低 热 量 可以随意进食的食物 ①各种谷类，尤其是粗粮 ②豆类制品 ③蔬菜，如洋葱、大蒜、金花菜、绿豆芽、扁豆等 ④菌藻类，如香菇、木耳、海带、紫菜等 ⑤各种瓜类、水果及茶叶 适当进食的食物 ①瘦肉，包括瘦的猪肉、牛肉和家禽肉 ②鱼类，包括多数河鱼和海鱼 ③植物油，包括豆油、玉米油、香油、花生油、鱼油、橄榄油 ④奶类，包括去脂乳及其制品 ⑤鸡蛋，包括蛋清、全蛋 少食或忌食食物 ①动物脂肪，如猪油、黄油、羊油、鸡油 ②肥肉，包括猪、牛、羊等肥肉 ③脑、骨髓、内脏、蛋黄、鱼子 ④软体动物及贝壳类动物 ⑤糖、酒、烟、巧克力等 运动的注意事项 1．运动前后避免情绪激动。精神紧张，情绪激动均可使血中儿茶酚胺增加，降低心室颤动阈。加上运动可有诱发室颤的危险，因此，对于心绞痛发作3天之内，心肌梗死后半年之内的病人，不宜做比较剧烈的运动。 2．运动前不宜饱餐。因为进食后人体内血液体供应需重新分配，流至胃肠帮助消化的血量增加，而心脏供血相对减少，易引起冠状动脉相对供血不足，从而发生心绞痛。 3．运动要循序渐进，持之以恒，平时不运动者，不要突然从事剧烈的运动。 4．运动时应避免穿