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营养艺术疗法---送礼送健康 资深营养师:易洪锋 易老师,苏文RAY 2012年8月30日顺德电台营养学堂讲稿 营养艺术疗法---送礼送健康，资深营养师:易洪锋 易老师,苏文RAY ，八年营养创业，研究发现总结，送礼送健康是一门非常人性化的艺术。最好境界营养艺术效果：送得健康，送得开心，送得品位，送得味道。 逢年过节送礼是我国的一项传统，但很多人也在为送礼烦恼：中秋节送礼送什么好。今天就来帮助大家祛除这个顽症，送领导、送客户、送女朋友最全的中秋送礼方案即将出炉！中秋送礼方案怎么做才好呢？大家都知道，中秋节是咱们重要的中国传统的节日，正所谓八月十五的月亮大又圆，同时也象征了阖家的团聚，故又被称为团圆节。按照惯例中秋节到来，为表示自己的诚意，要送给亲朋好友祝福，所以诚意和团圆最重要。清凉月饼：中秋节，月饼当然是最好的礼物。送朋友月饼，不需要太高档，一般来说，中档月饼就可以了，主要是在品种上要有些新意，才不会显得太普通。比如冰皮月饼，雪月饼等等，既新颖又好吃。 保健月饼：有人说，老人就像孩子，老人对于零食还真是挺喜欢的，掌握了原则，送什么就好说了。送给老人的月饼，口味要重一些，甜一些，有些老人牙齿不好，还最好要软一些。这些月饼比较适合送给长辈，保健月饼是前年才出现的功能月饼，有人参月饼、茶月饼、钙质月饼、药膳月饼、含碘月饼等。广式月饼普遍较软较甜，很适合老人。养生茶：是在茶叶中添加一些花草之类的营养物质，针对的身体特点，比较适合饮用红茶及普洱茶。月十五的月亮大又圆水果礼蓝：选择一个水果礼蓝会比较合适，更能体现对长辈的一片心意。花篮内有水果，旁边插上些鲜花，如马蹄莲、百合或鹤望兰等，就是一份既实惠有得体的礼物。红酒：红酒中沉淀了数千年的酿酒文化，为很多注重生活品位的人所喜爱。相信领导们也会对红酒情有独钟的。 家庭医用器材：现在的老年人都很注重身体健康，作为晚辈的，可以送给老人一些保健用品，比如电子血压计，可以让他们足不出户即可自测血压；还有血糖仪，对于患有糖尿病的老人，拥有一台操作方便的血糖仪，实在是再合适不过的了。工艺品：如果你感觉送吃的太老套，可以送些更高雅的工艺品，给领导留下更深刻的印象，例如：茶具、碳雕、笔筒等等有品味的工艺品。护肤礼品：明月当空，秋高气爽，可是伊人的皮肤却也进入了干燥的季节，借中秋的节日名义，送给她一套护肤品吧，帮她抵挡秋风。浪漫礼物：无论时代怎么改变，无论社会怎么改变，无论岁月怎么流逝，化妆品永远是女人的最爱，最懂女人心的你，送上香水、头饰、项链、手镯等一些饰品，女人都是不会拒绝的，浪漫久久，真情久久！ 保健酒不是万能酒 “常喝保健酒，赛过江湖医”，但保健酒并非万能，不能无节制地喝，也不是什么人喝了都有益无害。总体来说，儿童、妊娠期女性、肝炎、肝硬化、消化性溃疡、肺结核、心功能或肾功能不全、骨质疏松、心脑血管疾病患者都不宜饮用。 中国人向来讲求以酒论事，以酒会友，以酒为礼。逢年过节，推杯换盏更是餐桌上必不可少的风景，然而，酒多伤身也是常识。为了解决饮酒与健康这对不可调和的矛盾，古人尝试以药入酒，不仅能让某些药的药力借酒劲发挥更大功效，也可以中和酒精对人体的伤害，这便是原生态的酒。 保健酒终究是酒，喝多了还是会伤肝。鹿茸、人参会影响血压，加入这类成分的保健酒不适合赠送给高血压的高发人群——中老年人。人参含有人参皂甙，具有抗血小板凝聚的作用，有血凝障碍和处于月经期的女性都不应饮用含人参的保健酒。 营养品不宜过补 营养品其实和保健酒一样，不是灵丹妙药，并非多多益善。很多人看着亲友送来的大包小包的营养品，觉得不吃糟蹋，便不顾自身情况乱补一气，不仅身体状况得不到改善，还有可能引发“过补”后遗症。像钙片就不宜多吃。中国营养学会推荐中国人每日钙的摄入不得超过2000克，过度补充，不仅造成浪费，还会产生副作用，这样更得不偿失。