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性温水果：菠萝蜜、金橘、山楂、龙眼、荔枝、樱桃、大枣、杏子、桃子、杨梅、槟榔、无花果、栗子、胡桃、松子、花生 常用于煲汤中药材 太子参、党参、白术、干淮山、黄芪、当归、芡实、炒扁豆、炒薏米、山楂、南杏仁、杜仲、海马、冬虫夏草、佛手 白芍、西洋参、茯苓、土茯苓、麦芽、谷芽、鸡内金、川贝母、麦冬、石斛、沙参、玉竹、百合、葛根、桑寄生、灵芝、丹参、生地、三七、益母草、夏枯草、芦根 常食五谷杂粮 粳米、糯米、燕麦、高粱、青稞、黑芝麻、炒扁豆、黑豆、豌豆、红豆 小麦、大麦、荞麦、番薯、马铃薯、西谷米、黄豆、赤小豆、刀豆、绿豆、粟米、蚕豆等 感冒 1.分清病性：风寒感冒、风热感冒、暑热感冒、虚人感冒、 时行感冒 2.选药注意：不要随意使用中成药，最好选择西药感冒药。 3.注意护理：休息、居住环境、空气流通 4.重视食疗：多喝温开水、忌过早进补 5.食 疗 方：葱白红糖饮、菊花芦根茶等。 支气管炎 1.属于中医“咳嗽”范畴 2.辨证论治：主要是辨外感、内伤 3.不要随意使用中成药止咳药水，可使用西药儿科专用止咳药 4.调护：生活起居（衣着、睡眠）、情绪等 5.饮食：慎用川贝、雪梨、雪蛤、枇杷等 6.食疗方：陈皮粥、腐竹粥 、皮蛋瘦肉粥 等 需要赶紧就医的咳嗽