7思品(下)全册导学案.docVIP

第十三课　让快乐时时围绕在我身边教学文本 备课人：张丽君 一、学习目标：（学会学习，一起体验求知的快乐！） 情感、态度与价值观：调节自己的情绪,以乐观的态度对待生活,对待人生。 能力目标：1、正确辨别分析不同情绪可能带来的不同结果。 2、学会调控情绪，合理宣泄情绪，增强自控能力。 知识目标： ?1、知道最常见的情绪种类。 2、懂得情绪产生变化的原因，了解不同情绪带来的不同后果。 3、掌握调控情绪、合理宣泄情绪的方式方法。 二、探究的重、难点： 教学重点：如何调控情绪和合理宣泄情绪。 教学难点：情绪不同，结果不同。 6. 读右图。小强最近和同桌小文发生了误会，这使他既生气又伤心。那么小强可以怎样调节自己的情绪（　　） A. 写日记B. 打心理咨询热线 C. 把主要精力先集中到学习上 D. 用幽默的方式调节两人的关系 7. 下列观点错误的是（　　） A. 情绪低落，可以采取任何方式来发泄 B. 伟人之所以伟大，原因之一在于他们很善于调控自己的情绪 C. 我不想成为伟人，所以不用树立远大志向和调控自己的情绪 D. 情绪低落时，可以用适当的方法来转移和调整自己的情绪 8. 心理学家对一所大学的25名女学生和18名男学生进行调查后发现，那些生活快乐、自信乐观的大学生，人际关系融洽，更具有创造性，有更多的成功机会，容易达到目标；而那些缺乏自信、不快乐的大学生，缺乏热情、容易悲观，人际关系容易紧张，缺乏创造性，工作效率不高。这项调查说明（　　） A. 情绪决定人的命运B. 情绪影响人的发展 C. 积极情绪有助于个人成长D. 消极情绪妨碍个人成才 二、综合测试 9. 仔细想一想，回答下列问题： （1）在历次考试中，你有过紧张的经历吗？当时你是否发挥出了自己的正常水平？ （2）在什么情绪状态下，你觉得自己思维活跃？在什么情绪状态下，你觉得自己思维迟钝？ （3）当你情绪不好时，你的食欲如何？如果一个人长期处于情绪消极的情境中，会对他的 身体健康有什么影响？ （4）从以上问题的答案中，你可以得出什么结论？ 第十三课　让快乐时时围绕在我身边教学文本 备课人：张丽君 第二课时 学习目标 1.熟记情绪产生和变化的原因. 2.熟记情绪对人的影响. 3.熟记如何调节控制情绪及宣泄情绪要注意什么. 一、构建知识网络 (一)你了解自己的情绪吗（熟记并默写以下问题） 1.情绪产生和变化的原因是什么?_________________________________ _______________________________________________________________ _______________________________________________________________. 2.情绪会对人们产生怎样的影响? （1）_____________________________________________________________ _____________________________________________________________. （2））“此人如此多谋,使我晓夜不安矣”久之积愁成疾,盛怒之下,“金疮崩裂”,命赴黄泉. 材料二 当受到家长或老师批评后,心里总是愤愤不平,但如果设身处地想一想,假如我是家长或老师会怎样做呢?这样一来,心情就会慢慢平静下来. 材料三 据报道:在日本的某些大公司,建有一个特殊的房间,里面吊着沙袋.如果有人对上司或同事不满,可把沙袋看作“上司或同事”,进行“拳击锻炼”,直至心情平静. 阅读上述材料,请分别说出材料一二三对我们的启示. 三、当堂检测 1.从前有一位老奶奶,她有两个儿子,大儿子卖雨伞,小儿子开洗衣店.逢到下雨她就发愁:哎呀,老天,我儿子洗的衣服到哪里去晒呀?要是干不了,顾客就会来找麻烦,那该怎么办?天晴了,太阳出来了,她还是发愁:看这个大晴天,哪还会有人来买我儿子的伞呀!就这样,她一天到晚愁眉不展.邻居见她一天天衰老下去,便对她说:你真好福气呀,一到下雨,你大儿子的雨伞就卖得特别好;天一晴,你小儿子的店就顾客盈门.她一听:对呀.从此,她吃得香,睡得甜,整天乐呵呵的. 读了这个故事,你能得到哪些启示? 2.小伟立志做一个坚强的人,每遇到伤心委屈的事,他总告诉自己:男儿有泪不轻弹.默默地把心事压在心底,还装作若无其事的样子. 小伟的这种做法对吗?为什么? 3.小李今天情绪不佳,他生气地把椅子摔得震天响,并在教室里大喊大叫.同学们批评他,他却说:这是我自己的事,谁也管不着! 请评析小李的言行. 选做题 材料一 文学家冰心,一直活到99岁.她在谈到自己健康长寿之道