良好记忆力的培养.pptVIP

记忆力是人智力发展的重要方面 餐饮服务员——介绍菜肴 导游——解说词、故事、传说等等 客房服务员——每位客人的相貌、名字等 前厅服务员——推荐各式客房 一、什么是记忆 是人脑对过去经验的反映 记忆的过程： 识记、保持、再认、回忆 两者的关系： 记是忆的前提，忆是记的结果和验证 记忆的分类： 1、根据内容分类; 形象记忆 （相貌、景物） 词语记忆 （概念、公式、规律） 情感记忆 （体验到的某种情感） 运动记忆 （餐巾折花、开车、骑车、写字等） 2、根据储存时间的长短分类 瞬时记忆 短时记忆 长时记忆 二、记忆过程的分析 1、识记 是记住事物的过程，是记忆的第一步 分为有意识记和无意识记 无意识记——没有预定目的，一般是生活中具有重要意义和符号个人兴趣满足个人需要的事 有意识记——有明确识记目的，并运用一定的助记法的识记 2、保持和遗忘 保持： 是人的知识、教育在头脑中的储存过程 遗忘: 对识记过的东西不能再现叫遗忘 3、再认和回忆 再认:是过去的事物又在眼前出现时能够熟悉地认出来。 回忆：过去的事物不在眼前，但由于某种条件的诱发，在脑海中的重现 三、培养良好的记忆力 1、要有明确的识记目的、任务和信心； 2、利用好每天记忆的黄金时间； 3、运用合适的助记法 (1)多种感官并用记忆 （2）尝试回忆法 （3）分段、分散记忆法 （4）列表对比记忆法 （5）自编提纲记忆法 （6）发掘特征记忆法 （7）心象联想记忆法 （8）自编顺口溜记忆法 （9）争论记忆法 （10）趣味记忆法 * *