心态与生命质量分析.ppt

心态与生命质量 主讲：春潮 一、经典事例 秀才赶考、神童不神、六尺巷传说 二、3条结论 三、6个问题 1.什么是心态； 2.心理要健康； 3.保持良好心态的必要性和重要性 ； 4.不良心态的危害； 5.要培育“四种品质”； 6.要发扬“四种精神”。 秀 才 赶 考 神 童 不 神 六尺巷传说 从这几个故事，我们可以得出几条结论 ——从根本上决定我们生活品质的不是金钱，不是权力，不是知识，也不是能力，而是心态！ ——就个人而言，竞争表面上看是知识、能力、职位、权力、业绩、关系的竞争，实质上却是职业心态和人生态度的竞争。 ——积极的心态比黄金还要珍贵。心态是人与人之间、行业与行业之间最核心、最根本的竞争力。 第一、什么是心态 心乃心灵、心境、心情，态乃状态。心态乃心灵、心境、心情的状态。 心灵、心境、心情有状态吗？有。心可以心花怒放，心潮澎湃，心浮气躁，心烦意乱，心惊胆战，心有余悸，心事重重，心急如焚。 心态是一种对人对己的态度。 心花怒放，心满意足是快乐的心态，心事重重、心烦意乱、心浮气躁是悲观的心态；心潮澎湃、心旷神怡、心地善良是积极的心态，心灰意懒、心有余悸是消极的心态。心平气和是健康的心态，心烦意乱，心醉神迷是不健康的心态。 为什么有些人就是比其他的人更成功？为什么大家都在同一个环境中却有不同的结果。其实，人与人之间并没有多大的区别。上帝给每个人的东西也没有多大的区别-----一杯苦酒，一杯甜酒。很少有人一辈子光喝甜酒或光喝苦酒的，生活就像玩牌一样，不可能抓到的牌都很好，好牌差牌概率相等，你必须以平和的心态接受它。许多人犯错误，并非技不如人，也并非经验不足，只因为自己打败了自己。 你改变不了环境，但可以改变自己； 你改变不了事实，但可以改变态度； 你改变不了出身，但可以改变现在； 你不能样样顺利，但可以事事尽心； 你不能左右天气，但可以改变心情； 你不能选择容貌，但可以展现笑容； 心态控制了个人的头脑和行动，心态也决定了事业和人生。你有一个积极的心态，青春就会常驻，你若有一个消极的心态，未老可能先衰；你有一个乐观的心态，天天顺心，笑口常开，你有一个悲观的心态，长吁短叹，无病呻吟。一个人对生活的态度决定了一个人的生活质量乃至生命质量！ 第二、心理要健康 心理健康是指智力、情绪、性格等精神方面的健康。健康的心理是指个人在思想、感受和行为上都能适当地协调，既能与人和谐相处，又能适应社会。具体表现为：能有效调动自己的内部潜能，对生活中出现的各种挑战以及工作中所受到的挫折等，能作出恰当和正确的反应。心理调节能力强，就能积极乐观地投入生活、工作和社会活动中。 一个人心理是否健康，可用个人和社会两个指标来衡量。 1.个人指标 2.社会指标  1.个人指标： （1）积极稳定的情绪。既有愉快、喜悦，也有愤怒、恐惧和焦虑，但积极的情绪常多于消极的情绪，即使受挫折，也能主动调控自己的情绪，保持愉快、乐观的心态。 （2）客观正确的自我观念。能正确地认识自己，努力发挥自己的潜能。 （3）切合实际的职业期望。能根据自己的能力，选择合适的职业和岗位；能根据社会的要求，主动调整自己的职业价值取向，对工作有较高的责任感。 （4）和谐友善的人际关系。乐于与人交往，与上司、部下和同事和睦相处，能认同别人的长处，也能宽容、理解别人的缺点。 （5）正常发挥的智能水平。能客观认识事物，分析主观、客观世界，有认识世界、改造世界的能力。 2.社会指标： （1）恰当的社会期待。对自己角色有良好的认识，能正确实践婚姻家庭、工作及社会等各种角色。 （2）良好的承受能力。正确面对生活中的各种压力