关注青少年心理健康【和孩子一起成长】资料.doc

关注青少年心理健康 ——和孩子一起成长 大家好！ 首先自我介绍一下，我是育才中学心理健康课专职教师，国家二级心理咨询师，我叫杨倩玉。很高兴在这里认识大家，我知道在坐的各位都是我们育才中学的一些特别关爱孩子的家长们，在这里我代表育才中学的全体教师，对大家的到来表示衷心的感谢！谢谢你们 我在2013年研究生毕业后，就来到了育才中学，开展我们学校的心理健康工作，经过努力，我们学校在去年2015年被市教育局评为三门峡市“心理健康示范校”。在我工作的这几年中，帮助过很多学生，同时也见过不少学生家长，有的家长和我说，我家孩子太任性了，你说他一句他有十句；有的家长说，我家孩子就是不爱学习，一写作业就磨磨蹭蹭；还有的家长说：我家孩子学习好，可是几乎没有朋友，总是一个人在家看电视玩手机等等。其实，把这些诸多的问题概括起来，无外乎就是心理问题和学习问题两大类。我知道各位都有不少教育孩子的经验，而我的经验虽然没有各位丰富，但我有专业的知识和技能。在今天我们的家长交流日活动中，我会从专业的角度，为各位家长朋友们提供一些思路和帮助，让各位能对一些问题有新的认识，并找到一些新的解决方法。 让我们一起来看一个短视频。（泰国母亲用凤梨教会女儿的事） 从大家的目光中，我看到了你们对孩子的关爱、对教育知识的渴求，那我们就一起来看看今天要探讨的话题： 一、青少年心理健康；二、生命的最初；三、重要的现在；四、高远的未来。 一、青少年心理健康 1、健康 我们都知道：拥有健康关不意味着拥有一切，但失去健康则意味着失去一切！那么什么是健康呢？ 世界卫生组织近日提出了健康的新概念：所谓健康，并不仅仅是不患病，还应包括心理健康以及社会交往方面的健康。也就是说，健康是指在精神上、身体上和社会交往上保持健全的状态。 2、心理健康 什么是心理健康？ 心理健康是指个体在各种环境中都能保持一种良好的心理状态，并在外界环境发生变化的时候，能不断调整自己的心理，达到与环境的平衡与协调，并在其中逐渐提高心理发展水平，完善人格特质。 关于心理健康，世界各国在不同时期都有不同的看法，但有一点是相同的，人们越来越重视心理方面的问题。现在我们就来了解和孩子息息相关的青少年心理健康。 3、青少年心理健康的标准 根据我国青少年的心理发展特点，青少年心理健康应具备以下七条： （１）智力正常：正常人的智商在90-110之间 （２）自知自律（正确认识自己、悦纳自我、适当约束自己） （３）情绪乐观稳定，反应适当、正确 （４）人际关系和谐（和他人友好相处） （５）适应环境（积极的人生态度、现实的入世情怀、具有良好的社会适应能力。） （６）快速调节能力 （７）热爱生活 （8）心理活动与心理发展年龄特征相适应 下面这个表格是，青少年心理发展的阶段特征图（下图），大家可以对照这个表格中的内容，想想我们的孩子是不是也有这样的心理特征。 大家可以看到我们孩子的年龄是处于少年期，我们就主要来看看少年期的心理特征。少年期的孩子，有时候看起来成熟，有时候幼稚，开始会反省自己的行为，有一定的独立思维和批判思维，但想法比较片面和主观。已经可以长时间集中精力学习了，会关注自己和别人内心的想法，并且开始要求独立，常常会感觉自己是个成人，有时候我们也会发现他们跟小大人一样，但是他们的自控能力在这个时期并不强。这就是他们这个年龄段孩子心理发展的一些特征。 刚刚，我们了解了一些青少年心理健康方面的知识，那么在这有人会问一个问题，同样是青少年时期，为什么有的孩子很优秀很快乐，而有的孩子总是有着这样那样的问题呢？一位心理学家说过：“给我一百个孩子，我可以把他们中的一部分培养成小偷，同时，也可以把一部分孩子培养成警察。”什么样的教育就会培养出什么样的孩子。而我们每个人“人生的第一课堂就是在家里，而父母是孩子最初、也是最好的老师”。孩子出生后，首先接触并受其影响的就是家庭环境。小婴儿刚出生的时候，几乎没有什么不一样，通常都是吃、睡、哭，没有太大的区别。但是慢慢的就不一样了，我们能看得出，学前的孩子，他们在个体上就有很大的差异，这主要是家庭环境的影响。可见在孩子的生命发展历程中，家庭环境具有很强的影响力，我们每个人的心理品质都或多或少的烙着家庭的印迹。一个和睦、温暖、重感情、守信用、积极向上的家庭，可以铸就孩子健康的心理。反之则极有可能给孩子幼小的心灵留下不可弥补的创伤。因此，培养孩子的健康心理，也成为我们学生父母应该做到的事。 经常能听到有的家长会说：“你看看人家那孩子！”对于经常说这句话的家长们，我要说一句：“每个孩子都是独一无二的天使”，西方人有一种说法：每一个孩子都是上帝手牵着手送到人间的天使，他们都是独一无二的。现在，这一观点在全世界得到了认同。教育人士普遍认为，每个孩子都有天才的特质，关键是父母怎样引导、发现和释放孩子的天赋。由此看来，我们