(word)大班体锻计划.docVIP

2012——2013学年第一学期大班体格锻炼计划 大班学期是幼儿生长发育和身体各项技能发展的关键时期。根据《纲要》精神，结合幼儿的生长发育和体育活动规律，以身体练习为基本手段。以锻炼幼儿的身体，增强幼儿体质，促进幼儿身心全面健康的发展为目的。本学期班幼儿体格锻炼计划如下： 1.、具体措施 1．幼儿早操活动 　　幼儿早操活动是锻炼幼儿身体、增强幼儿体质的有效手段。除了排队、变换对形和基本体操练习外，各种简单的模仿性动作、配有音乐的律动、舞蹈、活动量不大的体育游戏和利用小型器械开展的活动等都可以作为幼儿早操活动的内容，因此我们要力求早操活动内容的丰富多样，使幼儿愉快而精神饱满地开始一天的生活，精力充沛地投入到一天的生活、学习和游戏中去。本学期，我们将根据幼儿的年龄和身心特点幼儿韵律操《》《》。 　　2.幼儿户外活动 保证幼儿每天有足够的户外活动时间，以便使幼儿得到足够的日光照射和充分呼吸新鲜空气的机会，孩子经常在户外活动，不仅能加快新陈代谢，促进血液循环，而且随着气温的变化，还能提高体温的调节功能，提高幼儿机体对气候变化的适应能力，以增强幼儿对疾病的抵抗力（1）保证幼儿每天有1-2小时的户外体育活动的时间。 （2）根据幼儿园的现有条件，开展小型多样的体育活动。 （3）幼儿游活动 （4）组织幼儿每天午餐后的散步 3.幼儿体能训练 　　每天晨锻时，我们会带领孩子在阳光充足、空气新鲜的户外做动作简单的模仿体操及各种运动性的集体游戏。例如运球、顶沙包走路过障碍物、走高跷过小河等，培养孩子动作的协调性。下午午睡起床后进行体育运动训练，我们将根据孩子的能力差异安排不同的活动内容，并一段时间更换不同的锻炼项目，每一周对孩子的运动情况做好观察，并且针对每一个孩子的能力差异不断调整运动计划，使每一个孩子都能获得提高，都能感受到成功的喜悦。 九月 第一周 晨间体锻 彩棒拼拼 下肢跳跃 第二周 户外游戏 踩尾巴 躲闪跑 第三周 晨间体锻 聪明的小狗 上肢爬 第四周 晨间体锻 蜈蚣走 走，跑 第五周 户外游戏 打大灰狼 投掷 十月 第七周 户外游戏 捡积木 平衡 第八周 晨间体锻 贴人 跑 第九周 户外游戏 老狼老狼几点钟 听指令快跑 第十周 晨间体锻 快乐的小跳豆 双脚跳 十一月 第十一周 户外游戏 快乐的流星球 投掷 第十二周 户外游戏 舞龙舟 综合 第十三周 户外游戏 拖拉车 上肢力量 第十四周 晨间体锻 小青蛙 跳 十二月 第十五周 晨间体锻 熊和蜜蜂 踮脚走 第十六周 户外游戏 运豆豆 走、平衡 第十七周 晨间体锻 勇敢的消防员 综合 第十八周 户外游戏 溜冰 协调 第十九周 晨间体锻 跳格子 跳 一月 第二十周 晨间体锻 扔沙包 投掷 第二十一周 户外游戏 跳羊角球 弹跳 第二十二周 晨间体锻 跳圈游戏 跳 第二十三周 户外游戏 猫抓老鼠 快速跑 2012、9 九月健康教案 蜈蚣走 活动目标： 发展幼儿下肢的力量和身体的协调性。 体验与同伴共同游戏的乐趣。 能和同伴合作完成游戏，养成遵守规则的习惯。 准备： 提醒幼儿活动当天穿比较宽松的裤子，女孩子尽量不穿裙子。 活动前检查幼儿的鞋子是否穿好，鞋带是否结好。 过程： 热身运动：幼儿自由选择同伴进行“蜈蚣走”的游戏。 （1）3—4幼儿结伴，一个接一个地用手扶住前面幼儿的腰，同时迈同侧的腿开始行走。 老师强调活动要领：一个接一个用手扶住前面幼儿的腰，同时迈同侧的腿开始蹲走。 讨论：怎么样才能玩的好？知道要一起协调配合有节奏的走才能走得又快又好。总结方法：喊口令一起走；数节奏等。 竞赛：按照小组，选一个幼儿做头，其他幼儿做后面的腿，开始比赛哪条蜈蚣走的好又快。注意：要等最后一个幼儿走过线才算比赛结束。 活动延伸： 1、可以增加蜈蚣的人数，难度就加强了，需要幼儿能更好的协调配合。 2、在场地上增加障碍，让蜈蚣绕障碍行走。 十月健康教案 老狼老狼几点钟 活动目标： 练习追逐跑，发展平衡协调的能力。走跑中学会避让，提高控制身体的能力。爬，1、以消防员的角色出场，接受训练。（图一） （1）爬过“气垫”，穿过“浓烟圈”（穿过圈圈爬过去），看看哪组消防员速度快。 （2）找出动作最好的消防员做动作示范，幼儿共同总结出动作要领。 2、第二次训练：提出更高的挑战和要求，绕爬障碍物。（图二） 将“火柱”分成三组放，让幼儿进行绕爬，不得碰到障碍物。看哪组消防员速度快。