运动鞋选购(FinalVer)精读.pptxVIP

帮你选双合适的跑步鞋 什么是跑步鞋？ 跑步鞋，顾名思义，是指跑步穿的鞋，这里特指 最适合跑步穿的鞋。目前跑步鞋的品牌有上万种 之多，根据不同性能和适用人群，跑步鞋大致分 为减震性(Cushion)跑步鞋、稳定性(Stability)跑步鞋、 运动控制(Motion Control)跑步鞋三类，此外还有 越野跑鞋(Trail),专业竞速鞋(Racing Track and Field)。 1 为什么需要跑步鞋？ 我们日常的行走，跑步都会对膝盖造成冲击。跑步时的冲击的力量大约是体重的3到5倍。跑步时产生的这些冲量则主要由膝盖的软骨吸收。如果一个人的体重有60公斤左右，那他的膝盖在跑步时接受的冲击就有200千克左右。所以我们在跑步的时候就需要一个东西来代替膝盖吸收冲击力，保护骨头。因此，跑鞋就出现了。 我们可以把跑鞋想象成一个弹簧。我们跑步时要用一个东西代替膝盖的软骨结构吸收冲击，完成这个任务的，就是跑鞋的避震技术。它能把膝盖软骨原来该承担的形变分一些给这些材料来承担，膝盖的工作就会少一些。跑鞋不是为了让我们跑得更快，而是为了让我们跑步的时候不受伤。这就是跑鞋存在的意义。 2 怎样选购合适的跑步鞋？ 选购一双合适的鞋子 需要综合考虑自身的足型(足弓)，跑步/行走姿态，使用路况以及装备量，来选择一双最适合自己的跑步鞋。 3 了解你的双脚 足型（足弓），步态（内旋） 1.足弓 足弓（arc