《阳光心态》讲义2塑造阳光心态(3小时).pptVIP

阳光心态系列之一  阳光心态sunny mood优秀国家自然基金项目 建立积极的价值观 获得健康的人生 释放强劲的影响力 心态的力量 好的心态有助于成功，差的心态毁灭自己 健康的心理产生健康的语言和行为 亚里士多德格言： 生命的本质在于追求快乐，途径有两条： 发现快乐的时光，增加它； 发现不快乐的时光，减少它 改变看法事物会发生改变 把思想指向光明，生活变得光明。 改变态度 刺激变成程序就成为单调 把工作当游戏，像小孩游戏那样认真 三种工作：游戏、劳动、体育 活在当下（Live in the present） 在这里，在现在。 经常活在过去使得人消沉， 经常活在未来产生焦虑。 今朝有酒今朝醉？？ 以未来为导向 对自己当前满意 生命正在以最好的方式展开。 发生在你身上的事情都是好的。 抱怨是不知道更坏 情感独立 不要把自己幸福的来源建立在别人的行为上面，你所能够把握的只有自己。 不要庸人自扰 所担心的事情，99%不会发生。 事情不像想像得那样严重 假如困境可解，不必心烦 假如困境无解，心烦没用 上路，把未来交给命运 学会感恩 感恩获得好的心情 感恩地活在世界里 感恩是给自己的最大福利 心造天堂或地狱 学会为小事高兴会导致更大高兴的事情出现 开悟的四个步骤 开悟：知道生命的本质 第一步：学会习惯于发现美 学会欣赏每个瞬间 开悟的第二步 宽容过去 留得渔竿在不怕没鱼钓 学会忘记胜过记忆 当不再为这个世界付出的时候， 就是关闭生命之火的时候 向生命之火取暖，当火熄灭的时候，就该走了! 生活因为热爱而丰富多彩 生命因为信心而瑰丽明快 激情创造未来 心态营造今天 带着阳光心态 缔造阳光生活 走向阳光未来 吴维库 作品 光碟：吴维库 讲座 《情商与影响力》《以价值观为本》 《阳光心态》《博弈与决策》 联系人：杨亚争北京中智信达教育科技有限公司 畅销书；吴维库著，机械工业出版社。 《情商与影响力》《阳光心态》《以价值观为本》 联系：董丽华，010 * 吴维库 博士 清华大学经济管理学院教授 电子信箱： wuwk@sem.tsinghua.edu.cn 何为健康？ 1989年联合国世界卫生组织定义： 躯体健康 心理健康 社会适应 道德健康 心境的作用 对人的行为产生：增力和减力 积极的心境： 喜悦、乐观、向上、愉快 生气勃勃、沉着冷静 产生内聚力、和谐 消极的心境： 忧愁悲伤、悲观失望、萎靡不振、烦躁不安、伤心，焦急，愤怒，内疚 导致： 颓废、心神不宁、反应迟钝、效率低。 一个人的恶劣情绪会破坏身体健康 一个女主人的心境影响全家的氛围 改变态度 中性理论 事情＝硬币 窃钩者诛，窃国者为诸侯。（庄子 ） 快乐：自然、强迫 生命的质量决定于每天的心境。 生命是一种过程而不是结果 快乐工作 享受过程 接受结果 每天精彩 不会活在当下失去当下 如果你因为失去太阳而哭泣，你也将失去星星 换个方向比较 比上不足比下有余 幸福 由思想造成 由比较产生 优待身边的人 如果你把别人看做是魔鬼，你生活在地狱里 如果你把别人看作是天使，你生活在天堂中 学会弯曲 （妥协） 宁折不弯就折 开悟第三个步骤 学会利用而不是无奈 如果有柠檬，就做柠檬水 从平凡发现不平凡是不平凡 开悟的第四个步骤：服务他人 生命的价值在于有用 金钱的价值在于使用 企业家最后走向慈善家 有＝无，无＝有 淡泊名利而后求之 量力而行，尽力而为－－个人科学发展观