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常见病的艾灸穴位 　　[1] 　　感冒：风池，大椎，风府，合谷 　　急性支气管：肺腧，定喘，合谷 　　慢性支气管炎：肺腧，膻中，脾腧，膏肓腧，太渊 　　咳嗽：膻中，肺腧，膏肓，天突，风门，列缺 　　支气管哮喘：定喘，肺腧，膻中 　　支气管扩张：孔最，尺泽，膻中 　　肺结核：肺腧，太渊，三阴交，膏肓腧，足三里，太溪 　　胸膜炎：肺腧，内关，期门，阴陵泉，侠溪，膻中 　　膈肌痉挛：中脘，足三里，内关，巨阙 　　急性胃肠炎：天枢，中脘，气海，上巨虚 　　腹痛：气海，中脘，内庭，脾腧 　　胃下垂：百会，足三里，中脘，梁门，关元 　　胃痉挛：天枢，中脘，梁丘，幽门 　　消化性溃疡：中脘，梁门，足三里，胃枢 　　肠梗阻：足三里，天枢，支沟，下巨虚 　　便秘：足三里，天枢，大横，大肠腧，支沟 　　失眠：三阴交，内关，足三里，百会 　　贫血：足三里，关元 　　高血压：足三里，绝谷，曲池，血海 　　心绞痛：心腧，至阳，厥阴腧，膻中，少海，内关 　　无脉症：心腧，内关，太渊，厥阴腧 　　糖尿：关元，太溪 　　脱肛：长强，百会，足三里 　　胆囊炎：阳陵泉，期门，日月，胆腧，太冲，足临泣 　　肝硬化：期门，中脘，足三里，水分，三阴交 　　遗尿：关元，足三里 　　尿潴留：三阴交，中极，膀胱腧 　　前列腺炎：阴陵泉，三阴交，气海，中极，会阴，腰阳关 　　前列腺增生（肥大）：关元，曲谷，肾腧，命门 　　阳痿：中极，关元，肾腧，命门 　　男性不育：气海，关元，三阴交，命门，足三里 　　遗精：中极，肾腧，三阴交，关元，志室 　　上热下寒：关元、神阙、 足三里、 血海、 曲池、太溪，每天灸一两个，或者选两个长期坚持 　　疏通脾胃：中脘 　　退热：大椎 保健 前言 　　艾灸疗法能健身、防病、治病，在我国已有数千年历史。早在 HYPERLINK /view/489477.htm \t _blank 春秋战国时期，人们已经开始广泛使用艾灸法，如《庄子》中有“越人熏之以艾”，《孟子》中也有“七年之病求三年之艾”的记载。历代医学著作中更比比皆是。艾灸能激发、提高机体的免疫功能，增强机体的抗病能力。现介绍几种常用的自我保健艾灸方法，它见效快，操作方便，相对无药物伤害之忧，读者不妨一试。 延年益寿保健灸 　　 艾灸 穴位：足三里（位于小腿前外膝眼下3寸，胫骨前嵴外侧一横指处）、气海（位于 HYPERLINK /view/1341839.htm \t _blank 腹正中线脐下1.5寸处）、关元（位于腹正中线脐下3寸处）。 　　分组：第一组，关元、气海、左侧足三里；第二组，关元、气海、右侧足三里。 　　方法：选准穴位后，点燃药用艾条，分别对准第一组穴位，每穴悬灸10分钟，以各穴位皮肤潮红色为度。第二天用同样的方法悬灸第二组穴位。如此交替悬灸，连续三个月为一个疗程。休息一周，再继续第二个疗程。使用时注意力要集中， HYPERLINK /view/598428.htm \t _blank 艾火与皮肤的距离，以受灸者能忍受的最大热度为佳。注意不可灼伤皮肤。 　　说明：关元、气海、足三里是人体强壮保健要穴，每天艾灸一次，能调整和提高人体免疫机能，增强人的抗病能力。成书于宋代的《扁鹊心书》中说：“人于无病时，常灸关元、气海、命关、中脘，虽不得长生，亦可得百年寿。” 特别是女士，艾灸此三个穴位后，神清气爽，容光焕发，全身特别是小腹部十分舒畅（此种感觉一般要连续灸半个月后才明显）。 艾灸治冻疮 　　穴位：合谷穴（位于手背第一、二掌骨之间，近第二掌骨之中点处）、足三里穴。 　　方法：在 HYPERLINK /view/39424.htm \t _blank 冻疮局部先揉按5分钟。选准穴位后，点燃药用艾条，对准已发或将发冻疮处，各悬灸3～5分钟，以局部皮肤潮红色为度。若冻疮在上肢或耳朵，必须加灸合谷穴3～5分钟；若冻疮在下肢，必须加灸足三里穴3～5分钟。艾火与皮肤的距离，以受灸者能忍受的最大热度为佳。注意不可灼伤皮肤。用本法连续艾灸3天，冻疮不再复发。 艾灸治胃痛 　　穴位：中脘穴（位于腹正中线脐上4寸处）、足三里穴。 　　方法：选准穴位后，点燃药用艾条，在中脘穴、一侧足三里穴上各悬灸10分钟，以穴位上皮肤潮红色为度。 HYPERLINK /view/30029.htm \t _blank 胃痛可立即缓解。使用时要注意力集中，艾火与皮肤的距离，以受灸者能忍受的最大热度为佳。注意不可灼伤皮肤。 　　说明：艾灸足三里穴能使胃痉挛趋于弛缓，胃蠕动强者趋于减弱；又能使胃蠕动弱者立即增强，胃不蠕动者开始蠕动。因此，除胃溃疡出血、穿孔等重症，应及时采取措施或外科治疗外，其他不论什么原因所致的胃痛，包括现代医学中的急、