培训课件--中医护理.pptVIP

Thank you! （2）饮食调养 膳食是维持人体生命活动不可少的物质基础，是人体五脏六腑、四肢百骸得以濡养的源泉。合理膳食在提高治疗效果上与医疗、药物起着同样重要作用。 病食相宜，药食相辅，寒温相适，以促进疾病康复。 防止病食相违，药食相忤，寒温失当，气味过偏。 （3）情志调摄 人的心理活动，中医学统称为情志，合理的心理保健是人体健康的一个重要环节。在中医实践中，应根据患者性格特征观察其情绪的变化，努力使患者保持良好的情绪状态，综合应用移情、疏导、相制的矫正方法，改变患者的感受、认识、情绪、态度和行为，使患者保持舒畅、宁静的心理环境，树立战胜疾病的信心。 （4）运动调养 运动调养是用活动身体的方式维护健康、增强体质、延长寿命、延缓衰老的养生方法。 中华民族的运动养生特色是：以中医的阴阳、脏腑、气血、经络等理论为基础，以养精、练气、调神为运动的基本特点，强调意念、呼吸和躯体运动相配合的保健活动。 降压舒心操 预备动作 按揉太阳 按摩百会 按揉风池 摩头清脑 擦颈降压 揉曲降压 揉关宽胸 导血下行 扩胸调气 312经络锻炼法 “三”： 按摩三个穴位-----合谷，内关，足三里。 每天早晚各一次，每次共5分钟。 “一”： 一个以腹式呼吸为主的基本气功锻炼。 每天早晚各一次，每次共5分钟。 “二”： 做两条腿的运动锻炼。 每天一次，每次共5分钟。 （5）四时养生 四时养生