二、从认识自己来认识社交分析.ppt

从认识自己来认识社交 * 认识自己 社交法则 * 一、认识自己 你有社交恐惧症吗？ * 记分方法： 每个问题有4个答案可以选择，它们分别代表：1、从不或很少如此；2、有时如此；3、经常如此；4、总是如此。根据你的情况在上表中圈出相应的答案，此数字也是你每题所得的分数。将分数累加，便是你的最后得分了。? * 1、我怕在重要人物面前讲话。 答：（1 2 3 4 ）?2、在人面前脸红我很难受。 答：（1 2 3 4 ）?3、聚会及一些社交活动让我害怕。 答：（1 2 3 4 ）?4、我常回避和我不认识的人进行交谈。 答：（1 2 3 4 ）?5、让别人议论是我不愿的事情。 答：（1 2 3 4 ） 6、我回避任何以我为中心的事情。 答：（1 2 3 4 ）?7、我害怕当众讲话。 答：（1 2 3 4 ）?8、我不能在别人注目下做事。 答：（1 2 3 4 ）?9、看见陌生人我就不由自主的发抖，心慌。 答：（1 2 3 4 ）?10、我梦见和别人交谈时出丑的窘样。 答：（1 2 3 4 ）? * （11-15分）放心好了，你没患社交恐惧症。 （16-24分）你已经有了轻度症状，照此发展下去可能会不妙。 （25-35分）你已经处在社交恐惧症中度患者的边缘，如有时间一定要和专业人士聊一聊。 （36-40分）很不幸，你已经是名严重的社交恐惧症患者了，应该去求助专业人士，他会帮你摆脱困境的。? 原来我是这样的！ * 我们一起学点心理学知识吧！ 原来每个人眼里的世界是不一样的! 肯定差异 尊重差异 * 他是谁？ 你怎么看他？ * 巴纳姆效应——暗示效应 * 活动一下 ？ * 你很需要别人喜欢并尊重你。你有自我批判的倾向。你有许多可以成为你优势的能力没有发挥出来，同时你也有一些缺点，不过你一般可以克服它们。你与异性来往有些困难，尽管外表上显得很从容，其实你内心焦急不安。你有时怀疑自己所做的决定或所做的事是否正确。你喜欢生活有些变化，厌恶被人限制。你以自己能独立思考而自豪，别人的建议如果没有充分的证据你不会接受。你认为在别人面前过于坦率地表露自己是不明智的。你有时外向、亲切、好交际，而有时则内向、谨慎、沉默。你的有些抱负往往很不现实。 * 会不自觉地接受自己喜欢、钦佩、信任和崇拜的人的影响和暗示。这使人们能够接受智者的指导，作为不完善的“自我”的补充。这是暗示作用的积极面。 暗示也有消极的方面。那就是容易受人操纵、控制。心理暗示发挥作用的前提是“自我”的不完善和缺陷，那么如果一个人的“自我”非常虚弱、幼稚的话，这个人的“自我”很容易被别人的“暗示”占领和统治。 * 阿伦森效应 随着奖励减少而导致态度逐渐消极，随着奖励增加而导致态度逐渐积极的心理现象，在社会心理学中被称之为阿伦森效应。 将实验人分4组对某一人给予不同的评价，借以观察某人对哪一组最具好感。第一组始终对之褒扬有加，第二组始终对之贬损否定，第三组先褒后贬，第四组先贬后褒。 * 心理自测: 1、听到赞扬心情舒畅，工作劲头足。 2、对别人的指责，总怀逆反心理。 3、心态决定自己的当天的言行。 4、失意时，内心无助茫然感一日强似一日。 * 超限效应 刺激过多、过强或作用时间过久，往往会引起对方心理极不耐烦或逆反。 * 酝酿效应 所谓酝酿效应，又称为直觉思维，是指反复探索一个问题的解决而毫无结果时，把问题暂时搁置几小时、几天或几个星期，由于某种机遇突然使新思想、新心象浮现了出来，百思不得其解的问题往往一下子便找到解决办法。 酝酿效应打破了解决问题不恰当思路的定势，从而促进了新思路的产生。 * 这个周末，看一部有关心理学的电影吧！ 我的推荐： *