健康食谱每一天.docVIP

营养食谱 姓名：XX 性别：男 年龄：19 体重：54Kg 身高：172cm 中国居民膳食营养素参考摄入量 DRIs ? RNIs及脂肪供能比 年龄 能量 # 蛋白质 脂肪 /岁 RNI/MJ RMI/kcal RNI/g 占能量百分比% 男 女 男 女 男 女 0～ 0.4MJ/kg 95kcal/kg* 1.5～3g/(kg·d) 45～50 0.5～ 35～40 1～ 4.60 4.40 1100 1050 35 35 2～ 5.02 4.81 1200 1150 40 40 30～35 3～ 5.64 5.43 1350 1300 45 45 4～