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气候条件对辽宁滨海城市体育锻炼的影响 　　【摘要】随着社会进步、生产发展和环境恶化，体育运动、地区环境和身体健康三者的关系也愈来愈受到众多学者的重视。适宜环境中的运动有益于健康，否则将适得其反。因此环境对于体育活动来说是一把“双刃剑”，适宜的环境有助于健康并促进体育运动能力的提高，不适宜的环境不但不能提高体育运动能力，甚至还会影响到人体的健康。 　　【关键词】滨海城市；气候条件；体育锻炼；利弊影响 　　the Climate’s Influence on Physical Exercise in Liaoning Coastal Cities 　　 LU Jun-hua 　　【Abstract】Along with the social progress, the production development and environment deterioration, the relationship between sports, regional environment and health has been paid more and more attention by many scholars. Exercise in suitable environment is good for health, otherwise will backfire. So environment for sports activities is a double-edged sword. A comfortable environment helps to improve health and promote the sports ability, but inappropriate environment cannot improve sports ability, but even can affect the health of human body. 　　【Keywords】coastal city; climate conditions; physical exercise; the pros and cons effects 　　收稿日期：2013-09-13；修回日期：2013-09-28 　　作者简介：鲁俊华（1977-），汉族，辽宁锦州人，主要从事大众健身方向研究。 　　合理的安排正确的体育锻炼是必要的，体育锻炼是对人体有益的，但气候条件中的气温、雾霾、风速、降水量等都可以影响到体育锻炼。因此体育锻炼应按气候的类型适当发展，而且辽宁滨海城市特有的气候对体育锻炼的发展有利有弊。多年来体育界和气象界的专家们对体育锻炼与气候条件的关系进行了专门的研究，本文在这里作简单介绍。 　　1辽宁滨海城市的气候特点 　　1#1049008;1辽宁滨海城市的气候条件 　　辽宁滨海城市包括：丹东,大连，营口，锦州，盘锦，葫芦岛。属于温带季风性气候，其温带季风性气候特点是海陆热力性质差异显著。夏季东南季风能带来丰沛的降水，冬季强大的蒙古高压散发出来的西北季风影响本地，使滨海城市冬季寒冷，因风向切变符合季风要求，故为季风气候。夏季温热多雨、冬季寒冷干燥是温带季风气候的显著特点。而且，滨海城市的风速较大，在春秋两季，几乎天天刮风，冬季最低气温在零下17摄氏度左右，但由于风的原因，使人感觉十分寒冷。 　　1#1049008;2辽宁滨海城市的气候的基本情况 　　辽宁滨海城市位于中纬度地带，常年温差较大，全年平均气温8摄氏度到9摄氏度，夏季最高气温可达32摄氏度，冬季最低气温可达零下17摄氏度。气候主要特征是：四季分明，各有特色，季风气候显著，大陆性气候较强。无霜期可达180天。 　　 　　2城市气候对人体运动的影响 　　2#1049008;1春、秋季多风的影响 　　温带风暴潮多发生于春秋季，我国北方海域沿岸发生的风暴潮大多属于这一类。通常是由冷空气（寒潮）或者温带气旋引起的。虽然引起温带风暴潮的天气系统和台风风暴潮的天气系统不同，但是也是通过大风来推动海水并在沿岸堆积，从而形成温带风暴潮。温带风暴潮特点是：多见于春秋季，持续时间长，增水过程比较平缓。辽宁滨海城市多风、强风对于大多数运动都会产生较明显的影响。多风会降低空气负离子浓度、空气湿度，使身体表面降温，导致减少血液皮肤表层径流而影响体内散热，直接影响运动能力。强风又会对人体运动力学产生影响，尤其在弯道和迎风时作用更明显，背风能帮助运动员提高运动成绩，迎风却会造成运动成绩的降低,有时甚至会导致体育运动项目无法正常进行。 　　2#1049008;2春、秋季雾霾天气的影响 　　辽宁滨海晚秋、早春季节出现大面积雾霾的主要原因是北方取暖开始、工业废气和生