培训课件--初中生心理健康课《自我认识》.ppt

你知道吗？ 1）什么动物早晨四条腿走路，中午两条腿走路，晚上三条腿走路，腿最多时最无能？ 2）这个谜语出自哪里？ 这个谜语叫斯芬克斯之谜，出自古希腊神话故事《俄狄浦斯王》。 在故事中，斯芬克斯是个狮身人面的女妖，她每天坐在忒拜城堡附近的悬崖上向路人提出一个谜语——什么东西……过路人必须猜中，如果猜不中，就要被她吃掉。无数人为此丧生。最后，一个叫俄狄浦斯的青年猜到了答案，谜底是人。 斯芬克斯之谜，是古希腊哲学家普遍认识人类的最高智慧——人，必须反思和认识自己！ “知人者智，自知者明” —— 老子 德尔菲神庙上的话——“人啊，认识你自己” 自我认识 活动：镜像我 我是谁 从我们来到这个世界上,每个人都在人生的舞台上扮演着自己的角色,同时充当着他人的观众。随着时间的推移,我们也在点点滴滴地积累着对自己的看法——积极的或消极的。我们的心目中从此有了一个自己。我是什么样的呢？ 想像一下,你的面前放着一面镜子,你看到了怎样的一个人？ 他现在的情绪状态是怎样的？他是一个具有什么样性格的人？他的神态是怎样的？他的内心活动是怎样的？ 好,现在让我们睁开眼睛,告诉我，你们都看到了什么？拿起手中的笔,把你看到的写下来。 具体格式这样写：（写20个） 我是一个 的人 我是一个 的人 我是一个 的人 要求：横线上填写有关性格特征的词语，要具有个人鲜明的特征。 避免出现例如我是爸爸的孩子这样的话。 每个学生的自我都是丰富,复杂的.要真正了解自己并不是一件容易的事.我们可以从生理自我,心理自我,社会自我三方面来完整地了解自己. 2．从内容上看，自我意识可分为 自我认识的结构 生理自我 社会自我 心理自我 对自己的身体、性别、年龄、容貌、仪表、健康状况以及所有物等方面的认识。 对自己在一定的社会关系和人际关系中的角色、地位、名望等方面的认识。 对自己的能力、性格、气质、兴趣、信念、世界观等个性特征的认识。 1. 每名同学写一张“寻人启事”，要寻找的人为你座位附近的人。寻人启事上不能出现这个人的名字，尽量介绍有关这个人性格、气质特点方面的内容，然后由同学猜一猜要寻的人是谁？ 2.看看在同学眼中，你自己是怎样的一个人。 在现实生活中，如果只看到自己的优点，就容易产生虚荣心理，形成自满和自我陶醉。这种人喜欢炫耀、哗众取宠，不能客观地评价自己。如果只看到自己的缺点，就容易产生无能心理，认为自己无用，一无是处。这种人本来可以才华出众，成绩超群，却由于自我贬低的自我退缩伤害了自我。 那么应该怎样认识自己呢？ 自省是人的一种自我体验。人们在实际生活中，往往通过自我反思、自我检查来认识自己。 个人经历中所获得的经验和教训可以提供了解自己的个性、能力的信息，从中发现自己的长处和不足。 1.关系密切的人的评价 2.人数众多、异口同声的评价 他人的评价比主观自省具有更大的客观性。 如果自我评价与他人的评价相近似，则可说明自我认识较好；如果两者相差过大，大多表明自我认识上有偏差，需要调整。 对待他人的评价，不可偏听偏信，要恰如其分地认识自己。 课后作业：人际关系中的我 父母眼中的我 老师眼中的我 同学、朋友眼中的我 兄弟姐妹眼中的我 与他人比较 通过与同年龄的伙伴在处世方法、对人对事的态度、情感表达方式等方面进行比较，“以人为镜”找出自己的特点，来认识自己。 比较时，对象的选择至关重要。找不如自己的人作比较，或者拿自己的缺陷与别人的优点比，都会失之偏颇。 与自己比较 以前的你和现在的你 对任何事物的看法都应坚持一分为二的观点，对自己的认识也不例外，既要充分发现自己的长处、优点，也要认清自己的短处与不足，只有这样，才能扬长避短，把握自己，取得更大的进步。 例：骆驼和羊的故事 通过心理测验，可以帮助我们了解自己未知、别人未知的部分。 心理测验可以帮助我们了解自己的气质、性格、偏好等等。 心理测验有限制，它只是一个工具，不能完全依赖，也不必不屑一顾。 在做专业的心理测验时，必须要有专业的心理咨询人员来解释结果。 收获园 同学们，对自己进行全面客观的认识，正如“冰冻三尺，非一日之寒”，需要我们平时不断的努力。如果我们平时能有意识地对自我进行分析，建立积极的自我概念，既知道自己的优点是什么，并因此感到自豪和自信，也了解自己的缺点何在，且不会因为自己的缺点而否定自己。充分地利用自己的同时，有意识地弥补自己的不足，我们就能更好的发展自我。 送给大家的话 歌德说：“人人都有惊人的潜力，要相信自己的力量与青