培训课件--青少年心理健康.ppt

* 石家庄市第八医院 张庆彬 * 2.保持距离(排解人际关系困扰) * 石家庄市第八医院 张庆彬 * 3.学会放弃(排解烦恼) * 石家庄市第八医院 张庆彬 * 4.不要违背自己的道德观 * 石家庄市第八医院 张庆彬 * 四.让人际更和谐、更融洽 让人际更和谐、更融洽 * 石家庄市第八医院 张庆彬 * 谢谢大家! 石家庄市第八医院 张庆彬 石家庄市第八医院 张庆彬 * 石家庄市第八医院 张庆彬 * 关注中学生心理健康 张庆彬 石家庄市第八医院 ——心理减压和心理应对 * 石家庄市第八医院 张庆彬 * 主要内容 一.你了解你自己吗? 二.你有学习的困惑吗？ 三.如何让你有个好心情？ 四.如何与同学们相处更融洽？ * 石家庄市第八医院 张庆彬 * 一.你了解你自己吗? 1. 青少年存在六个方面的自我认同问题： 一是我现在想要什么？ 二是我有何身体特征？ 三是父母如何期望我？ 四是以往成败经验如何？ 五是现在有何问题？ 六是希望将来如何？ * 石家庄市第八医院 张庆彬 * 中学生常见的心理问题 学习类问题 人际关系问题 青春期心理问题 挫折适应问题 家庭问题 心理障碍 * 石家庄市第八医院 张庆彬 * 人生困惑 “我是谁？” “我从哪里来？” “我到哪里去？” “我将走向何方？” * 石家庄市第八医院 张庆彬 * 埃里克森 E. Erik Homburger Erikson (1902～1994) 美籍德国儿童精神分析医生，当代精神分析自我心理学的最知名人物。 * 石家庄市第八医院 张庆彬 * 著名理论: ※自我意识的形成和发展过程八个阶段 这八个阶段的顺序是由遗传决定的，但是每一阶段能否顺利度过却是由环境决定的，所以这个理论可称为“心理社会”阶段理论。 * 石家庄市第八医院 张庆彬 * 阶段 年龄段 心理冲突 人际交往范围 1 婴儿期 信任对不信任 母亲 2 幼儿期 自主对羞怯怀疑 父母亲 3 儿童期 主动性对内疚 家庭 4 少年期 勤奋对自卑 邻居、学校 5 青春期 同一性对角色混乱 同龄群体 6 青年期 亲密对孤独 朋友、配偶 7 中年期 生育对自我关注 同事及家庭成员 8 老年期 自我调整对绝望 全体人类 * 石家庄市第八医院 张庆彬 * 自我同一性理论 所谓自我同一性是指个体对自己的本质、价值、信仰及一生趋势的一种相当稳定一致和比较完整统一的意识。通俗的说来，就是个体在寻求“我是谁”这个问题的答案。 * 石家庄市第八医院 张庆彬 * “主我” 就是作为观察者的“我” （I） “客我” 就是作为被观察者的“我” （me） * 石家庄市第八医院 张庆彬 * 客观的自我 主观的自我 * 石家庄市第八医院 张庆彬 * Marcia的自我同一性获得理论 James Marcia根据青少年所遇到的冲突以及他们解决冲突的方式，划分了四种主要状态： 同一性获得(identity achievement) 过早自认(identity foreclosure) 同一性扩散(identity diffusion) 同一性延缓(identity moratorium) * 石家庄市第八医院 张庆彬 * 这四种同一性来源于对两个问题做“是或否”两种回答的结合， 这两个问题是： ◎个体积极参与寻找同一性的活动吗? ◎个体已经确定自己的选择了吗(例如，对价值观，对学校，对职业生涯，对他要成为一个什么样的人，或者对自我同一性的其他方面)? * 石家庄市第八医院 张庆彬 * ※如果一个人在两个问题上都回答“是”，那么他就处于同一性获得状态，这样的人已经找到了自我同一性，并在此基础上做出了教育、职业或个人行为的决定。 ※有的人在两个问题上都回答“否”，那么他正在经历同一性扩散，这样的人既不积极寻找同一性，也没有致力于任何有关同一性重要方面的行为。 ※在第一个问题上回答“是”，而在第二个问题上回答“否”的人处于同一性延缓状态，这样的人寻找同一性，但是还没有做出决定。 ※第一个问题回答否、第二个问题回答是的人处于过早自认状态，这样的人已经做出了工作、上学或自我同一性其他方面的行为，但并没有积极寻找同一性。 * 石家庄市第八医院 张庆彬 * 是；是 同一性获得◎自我坚定感和安全感◎确定了职业、宗教、信仰、性别角色的观念等◎充分考虑别人的看法、信仰和价值观，但自己的决定是自己做出的 是；否 同一性延缓正在经历同一性危机，或者正处在转折点上对于社会没有清晰的目标没有清晰的自我认同感正在积极地争取获