培训课件--第二章心理健康概论.ppt

（1）心理健康是一个连续的状态，需要每个人一生去维护和发展 心理健康的标准是一种理想尺度，它为我们指明了提高心理健康水平的努力方向，但是，心理健康不是一个静止的理想标准。可以肯定地说，绝对、永远心理健康的人是没有的。心理健康与不健康之间并没有一条绝对的分界线，而是一种连续、不断变化的状态。根据这种不断变化的状态，人的心理可用三区来表示： 处于心理白色区就是心理健康，处于黑色区则是心理变态，而处于灰色区则界于上述两者之间。 正确认识和理解心理健康 （2）心理健康不是没有没有心理困扰，而是能否有效解决心理困扰 心理健康不是个静态不变的结果，随着人的成长、经验的积累以及环境的改变，心理健康状态也会有所变化。心理健康者正是敢于面对心理问题的人。 第三节 大学生常见的心理问题 大学生中有心理障碍或精神病的学生极少，多数学生遇到的都是一般的心理困扰，但也在很大程度上会影响学生的发展，常见心理问题按严重性分为： 心理困扰， 心理障碍， 心理疾病。 心理困扰 生活适应问题 学习问题 人际关系问题 恋爱问题 网络成瘾问题 就业问题 生活适应问题 大学新生常见的心理困扰之一。从原来父母包办一切到大学生活的一切靠自己，依赖和独立的反差容易产生难以是从的感觉。 学习问题 大学期间，学习往往不如高中阶段得到绝大多数人的重视，目的不明确、动力不足、态度不好等，主要表现为考试焦虑、不喜欢专业、学习没兴趣。 人际关系问题 人际关系问题往往是大学生最关注的问题之一，关注程度远远超过学习，成为主要心理困扰之一。 恋爱心理问题 恋爱动机多样化、周期短、频率快、悲剧多等，是的大学生们容易对爱情产生失落感、虚无感以及建立在爱情梦想破灭的基础上的人生缺失感、幻灭感；而另一部分总感觉到自己缺乏被爱的吸引力，常因为自己没有恋人而自卑。 网络成瘾问题 大学生是网络成瘾的高发群体。据研究，大学生中网络成瘾者的比例在6%—15%，男生比女生多。对网络成瘾使得很多大学生对现实生活产生厌恶和逃避，导致人际关系疏离，自我迷失，无法完成学业，甚至产生人格分裂、精神障碍。 就业问题 求职与择业问题是高年级常见问题，在跨入社会之时往往感到很多困惑，不知道如何选择自己的职业，规划自己的生涯，求职需要些什么样的技巧。还有就业恐惧感、在机会面前顾虑重重，不愿参加到就业市场的竞争中。 心理障碍 1、神经症 2、生理心理障碍 3、性心理障碍 心理障碍 1、神经症 世界卫生组织根据各国调查显示，世界总人口中的5%~8%患有神经症或人格障碍。 神经症不是某种特定的疾病类型，而是由于大脑功能紊乱而引起的一组精神障碍的总称。主要表现为烦躁、紧张、焦虑、恐怖、强迫症状、疑病症状、心情抑郁或分离症状等。 1、神经症 （1）抑郁症（蓝色隐忧）：一种以抑郁情绪为突出症状的心理疾病。主要表现：情绪低落、兴趣减低、悲观、思维迟缓、缺乏主动性，自责自罪、饮食、睡眠差。 高发人群：大城市白领。与高发人群形成鲜明对比的是全国地市级以上医院对抑郁症的识别率不足20%。 抑郁症与一般的不高兴有本质区别。 特点：情绪低落、思维迟缓、运动抑制。一个人患抑郁症后不可能凭借自己的力量摆脱。 （2）强迫症 是以强迫为核心的一种心理疾病，病人常有无法自我克制的、重复出现的某种观念、意向和行为，深陷其中无法自拔，因此痛苦不安。 强迫性检查、强迫性洗手、强迫性仪式、强迫性意向。 反复出现某些观念或反复做某些动作。明知没有必要，但就是无法摆脱。 强迫症病人的人格特点 谨慎细心、深思熟虑、有很高的道德标准，总是过分的要求自己，工作喜欢有秩序、有条理，做事固执，动作刻板。 （3）焦虑症 以广泛性焦虑症和发作性惊恐状态为主要临床表现。常伴有头晕、胸闷、心急、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤、运动性不安。其焦虑并非由实际威胁所引起，或其紧张惊恐程度与现实情况很不相称。 焦虑症与正常焦虑情绪的区别： 1、无缘无故，没有明确的对象和内容的焦虑、恐惧、紧张。 2、指向未来，似乎有某些威胁即将来临，但是病人自己说不出究竟存在何种威胁和危险。 3、持续时间长。如不积极治疗，几周、几月、甚至延续数年难愈。 （4）疑病症 对自己做出患有不切实际的病态解释，致使整个身心被由此产生的疑虑、烦恼和恐惧所占据的一种神经症。 1、害怕自己有某种疾病 2、反复就诊仍不能放心 3、内心非常苦恼，不能正常工作 4、上述症状连续出现3—6个月。 大学生常见的精神障碍 1、双相情感障碍（心境障碍）：主要表现为情感高涨或低落，两者交替出现。有康复的可能。 2、精神分裂症：以基本个性改变、思维、情感、行为的分裂，精神活动与环境的不协调为主要特征。 病因尚未