严谨关爱365之爱车课堂—潮湿气候养生讲解.ppt

* 严谨关爱365之爱车课堂—潮湿气候养生 2010.3 2 3 阴湿天气的病理特征 阴湿气候的保健 保持干燥的生活常识 1 阴湿天气的病理特征 1 关键词：病程长 做好精神、起居、饮食、运动各方面保健，要有充足的睡眠时间，尤其不可在出汗时吹风，谨防外邪侵袭肌体等。 关键词：出现外感 咳嗽、咽炎、痰多，其中一些感冒患者还会出现消化道感染症状，如食欲不振、胃胀、拉肚子等。 关键词：头昏、慢性病、湿疹 中医认为脾主湿，因此脾虚的人受到的影响更大，更易出现消化道、呼吸、慢性关节痛等症状。 阴湿天气的病理特征 中医认为，湿为阴邪，会伤人体阳气，影响阳气舒展，因其性重浊、黏滞，故易阻遏气机，得病后多缠绵难愈，这是湿邪的病理特征。湿邪分寒湿和湿热两种。 阴湿天气的病理特征 阴湿气候的保健 2 关键词： 1、清淡、易消化、易吸收 2、辣椒、助消化 3、五花茶、去湿茶 4、蒮香、茵陈、紫苏、土茯苓、薏仁、骨头汤 阴湿气候—食疗保健 阴湿气候—运动保健 阴湿… 大雾… 晨练… 阴湿气候—引发心理变化 关键词：疲劳、情绪烦闷、焦躁、 心跳加快、沟通 保持干燥的生活常识 3 关键词：随时保持干燥 保持干燥的生活常识 关键词：除湿商品 如颗粒型化学除湿剂，适用于密闭小型空间，如衣柜、书橱等。选择那些可重复使用的，它们吸饱水分后放在太阳下晒一晒就能再度使用，比较环保。木炭、竹炭可吸附水气，兼具除臭效果，适合小面积的除湿，而且也可晒干重复使用，但每3至6个月就需更换。贵重物品应专门存放，如相机、高档手表等，最好放到可调控湿度的防潮箱内，或放入密封盒里并放置干燥剂。 保持干燥的生活常识 关键词：除湿商品 苏打粉：可以吸收湿气，结块后还能用来当清洁剂。喝剩的咖啡渣，兼具吸湿、除臭双重效果，放进纱布袋就是方便好用的小型除湿包。 洗衣粉：把它倒入纸盒中，放在需要除湿的角落，吸过水分结块后可拿去清洗衣服，一点不浪费。 但特别提示的是，洗衣粉、除湿剂之类别放在米桶附近，以免米吸收了它们的味道让人难以下咽。 保持干燥的生活常识 关键词：去霉 将纸巾卷成轴状，放入加了漂白粉的水中，待纸巾吸饱“漂白水”后敷在霉菌生长的地方约10分钟，大概一两次就可以完全去除霉斑。 保持干燥的生活常识 关键词：家电 电器多有散热孔，空气中的水汽会顺着散热孔渗入内部元器件，而引发故障。 电器每天至少要通电10分钟； 通电前应该先用干抹布将电源插口处水汽擦干； 靠南边的窗户尽量少开； 有条件的家庭可以买抽湿机抽湿，办公场所可以用空调调节。 彩电应放在通风的位置，可让彩电进入待机状态，零件会散发热量，驱散机体内的潮气。电脑尤其需要做好防潮工作，每天保证开启电脑最少一个小时。 由于皮套较易吸收水份，因此数码相机和数码摄像机等产品不应长期放在皮套内，而是应放在干燥箱内用硅胶防潮 保持干燥的生活常识 Thanks for your attention! 这段时间的潮湿天气属于寒湿，人的呼吸系统最怕寒，有些人及儿童由于免疫系统不成熟，在温差变化大、湿度大的情况下，更易得呼吸道感染，再加上湿邪缠绵难愈的特征，所以病程比较长。对于上述各种疾病，在发病前要做好自我调理，做好精神、起居、饮食、运动各方面保健，要有充足的睡眠时间，尤其不可在出汗时吹风，谨防外邪侵袭肌体等。 另外从中医角度看，在气候湿寒情况较重的情况下，人体易出现外感，咳嗽、咽炎、痰多等情况，其中一些感冒患者还会出现消化道感染症状，如食欲不振、胃胀、拉肚子等。 另外，低气压的潮湿天气，易让人昏昏欲睡，出现疲倦、头昏；一些慢性病如慢性风湿疾病、慢性疼痛、心血管疾病患者的病情也易受到影响而复发或加重；湿疹、接触性皮炎病情也会出现加重。“中医认为脾主湿，因此脾虚的人受到的影响更大，更易出现消化道、呼吸、慢性关节痛等症状。” 病状一：这段时间的潮湿天气属于寒湿，人的呼吸系统最怕寒，有些人及儿童由于免疫系统不成熟，在温差变化大、湿度大的情况下，更易得呼吸道感染，再加上湿邪缠绵难愈的特征，所以病程比较长。对于上述各种疾病，在发病前要做好自我调理，做好精神、起居、饮食、运动各方面保健，要有充足的睡眠时间，尤其不可在出汗时吹风，谨防外邪侵袭肌体等。 病状二：从中医角度看，在气候湿寒情况较重的情况下，人体易出现外感，咳嗽、咽炎、痰多等情况，其中一些感冒患者还会出现消化道感染症状，如食欲不振、胃胀、拉肚子等。 病状三：低气压的潮湿天气，易让人昏昏欲睡，出现疲倦、头昏；一些慢性病如慢性风湿疾病、慢性疼痛、心血管疾病患者的病情也易受到影响而复发或加重；湿疹、接触性皮炎病情也会出现加重。“中医认为脾主湿，因此脾虚的人受到的影响更大，更易出现消化道、呼吸、慢性关节痛等症