試教方案設計（三）.docVIP

教學觀摩方案設計 主題 名稱 情緒管理DIY 適用 對象 六年級 適用 人數 36人 單元 時間 45分鐘 教學 目標 使學生了解情緒產生的原因（ABC理論）。 使學生了解緩和情緒及管理情緒的方法。 使學生能接納自己的情緒並將情緒管理策略應用生活中。 九年一貫能力指標 【綜】1-3-1 欣賞並接納他人。 【綜】1-3-5 了解學習與研究的方法，並實際應用於生活中。 【綜】1-4-1 體會生命的起源與發展過程，並分享個人的經驗與感受。 【綜】3-4-1 體會參與團體活動的意義，並嘗試改善或組織團體活動。 設計 依據 對於青少年的情緒教學，讓學生認識各式各樣的情緒感覺形容詞是第一步驟，而使學生了解及辨識情緒之後，引導學生思考情緒產生的原因更是一個重要的課題。另外還有一理論重點是理情治療法，說明個體是如何產生情緒的，從深層認知來了解情緒的發生。除此之外，透過情緒管理讓青少年對於自己的情緒能有所控制和了解，避免青少年因為過度的負面情緒影響而做出傷害行為。 教材 參照 熊育賢主編，民91版。國中綜合活動學生手冊（第三冊第九單元、EQ高手─情緒管理）台北：康軒文教事業。 蔡秀玲、楊智馨〈1999〉。「情緒管理」。揚智文化事業股份有限公司。 團體輔導工作資訊網。.tw/。 教學 方法 小組競賽、多媒體教學、小組討論、全班討論。 教學 資源 單槍、筆記型電腦、ppt、記分板、學習單。 學生 分析 此次所要帶領的對象為一般的國中一年級學生，剛從國小升到國中，因為國中生活與國小生活有些差距，學生不免會遭遇到課業、家庭及人際上之情緒困擾與壓力，因此讓學生有機會認識及檢視自己的情緒狀態，並且學習如何控制、調適及紓解，對於國中學生來說，是一非常重要的課題，也是必須具備的能力。 教　　　學　　　活　　　動 時　間 備　註 一、小男孩的釘子 共7分鐘 暖身活動 教師複習上次課程內容，並利用小故事〈附件3-1〉來說明今天的課程主題的重要性。 【指導語】 還記得我們上次的課程內容嗎？在上次的課程當中，我們認識許多情緒，也認識什麼是情緒象限，在今天的課程當中，會介紹情緒管理的方法。在課程開始前，我先讓大家看一段小故事。 教師介紹管理情緒的步驟，並引導下個活動。 【指導語】 看完了小故事，你是否覺得情緒管理的確很重要呢？我先為大家介紹管理情緒的三步驟，3W—what、why、 how，what—我現在有什麼情緒?，wh?y—我為什麼會有這種感覺 情緒 ?，how—如何有效處理情緒?。在上次的課程中，我們已經對情緒有一些認識和了解，那有人知我們的道情緒是如何產生的嗎？ 5分鐘 2分鐘 二、發展活動─情緒ABC 共28分鐘 主要活動 教師分享小故事〈附件3-2〉，引發學生討論情緒如何產生。 【指導語】 在介紹情緒如何產生前，我想先跟你們分享一個小故事。 教師介紹ABC理論，讓學生了解情緒是如何產生的，並利用小故事作示範。 【指導語】 聽完這個小故事後，大家有什麼想法嗎？沒錯，從這個小故事裡，我們可以發現同樣的一件事情，不同的人會有不一樣的情緒反應，原因在於想法不一樣。接下來我要幫大家介紹一個有關情緒的產生模式，它叫情緒ABC，A代表事件的發生，B則代表你自己的信念或是想法，而C呢，就是你的情緒反應與行為的結果。所以為什麼當我們碰到同樣一件事情，可能會有人的情緒或反應相同或不同，就是因為我們的信念或看法讓我們產生相同或不同的情緒，就像剛剛小故事中的兩位業務員。現在我先用剛剛的小故事作示範，讓大家更清楚知道什麼是A、B、C。 教師說明活動進行規則，並發給各組學習單〈附件3-3〉。 【指導語】 等一下各組都會拿到一份學習單，請各組討論情境中哪個是A、哪個是B、哪個是C，並請各組想想看，如果你是情境當中的主角，你要如何轉變自己的想法，才會讓你的心情好一點？我會給各組一份學習單，請依據ppt播放的情境，來幫情境中的主角改變心情。 教師播放ppt中情境題〈附件3-3〉，試著讓學生練習如何分辨A、B、C，並給各組八分鐘的時間討論要如何轉變想法。 教師利用搶答的方式，讓各組發表小組討論的結果。 教師歸納活動內容。 【指導語】 看來大家對於情緒ABC都有一些認識和了解，也從這些練習題發現，其實真正影響我們情緒的，並不是事件本身，而是我們對於事件的想法和態度，所以我們可以藉由改變我們的想法來改變情緒。還記得我們在課堂一開始說過的情緒管理3w步驟嗎？有沒有哪一組記得的，記得的組別可以加一分。 嗯，沒錯，3w就是what、why、how，剛剛的情緒ABC就是在說明why和how，因為你的想法會讓你產生情緒，所以如果你可以改變你的想法，其實你的情緒也會有所轉變。 1分鐘 5分鐘 1分鐘 8分鐘 10分鐘 3分鐘 三、綜合活動 共10分鐘 結束活動 教師詢問學生在面