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誰搬走了我的乳酪(青少年版) 作者：史賓賽．強森(Spencer Johnson)/著 這是一本只要30分鐘就可以讀完的書， 但是卻可能要花一輩子的時間才能體會 它的含意。 本書巧妙的運用一則小小的寓言故事，隱喻當我們遇到『改變』時，應該勇於面對挑戰，不守株待兔，開創另一條美麗的道路。 二隻小老鼠(好鼻鼠、飛腿鼠)和二個小矮人(猶豫、哈哈) 有了乳酪，你就會快樂！ 乳酪對你愈重要，你就愈想擁有它！ 如果你不改變自己，你就會被淘汰！ 如果你對未來無所畏懼的話，你會怎麼做呢？ 要常常聞一聞乳酪的氣味，這樣你才會知道他何時開始變質！ 往新的方向移動，就能幫助你找到新乳酪！ 當你擺脫了對未知的恐懼，你就會感到無比的暢快和舒適！ 在還沒找到乳酪前，先想像你正在享用那些乳酪，這會幫助你快點找到乳酪！ 你愈早放棄舊乳酪，你就愈快找到新乳酪。 進入迷宮裡尋找新的乳酪，要比繼續停留在已經沒有乳酪的地方安全得多了。 食古不化的想法，不會幫助你找到新的乳酪。 當你覺得你會發現並享受新的乳酪時，你就會改變你的路徑。 及早注意事情的小變化，就能幫助提早適應即將到來的大變化。 跟著乳酪移動並享用它！ 仔細思索過去曾犯下的錯誤，從中得到教訓，以便計畫未來。處理變化的能力是可以透過學習得來的。 把事情單純化、具備高度的適應性和行動迅速都是需要的。 不需要將問題過度複雜化或杜撰出恐懼的影像，使自己更加迷惑。 當小改變發生時，你就應該注意到，並儘早味可能到來的大改變作準備。 阻擾改變的最大阻力就是自己；除非自己能先改變，否則事情是不會有所改善的。 書裡面有許多「乳酪格言」，把「乳酪」換成「事業」、「婚姻」、「財富」或是「機遇」，想想看，什麼是你的「乳酪」？ 每個人都有害怕『改變』的故事，及它對我們之後的影響與傷害。 就如： 明明很喜歡一個人，卻沒有表白的勇氣。 明明很不想買下那件店員拚命推薦的衣服，卻又擔心他會以怨恨的眼光看你。 因為總是擔心別人的反應，卻不知道別人的反應都只是自己的虛擬而已，真正在應付的不是別人，是自己那顆混亂不安的心。 * B9509028 蘇郁茜 *