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长春市高校女大学生参加课外体育锻炼的现状及对策 　　摘 要 文章以长春高校女大学生参与课外体育活动作为对象，以调查问卷形式了解长春市高校女大学生参与课外体育活动的频度、动机、态度及影响因素，针对现状给予可行对策，为提高长春市高校女大学生课外体育锻炼提供理论依据，为高校体育课程理论研究提供依据。 　　关键词 长春市高校女学生 课外体育锻炼 运动技能 　　中图分类号：G807.4 文献标识码：A DOI：10.16400/j.cnki.kjdkz.2016.03.082 　　Current Situation and Countermeasures of Female College Students Participating in Extracurricular Physical Exercise in Changchun Universities 　　ZHANG Yuan 　　（Physical Education Department， Changchun Finance College， Changchun， Jilin 130028） 　　Abstract The female university students in Changchun university participate in extracurricular sports activities as the object， in the form of a questionnaire about Changchun City， female college students to participate in extracurricular sports activities in the frequency， motivation， attitude and influencing factors， gave the feasible countermeasures in view of the present situation， in order to provide a theoretical basis for improving the extracurricular physical exercise of female college students in Colleges and universities in Changchun City， and to provide a basis for college sports curriculum theory research. 　　Key words Changchun female college students； extracurricular physical exercise； sport skills 　　高校体育课程由课上体育活动和课外体育活动组成，而每周一次的体育活动不能满足大学生对体育活动的需要，近几年，高校中女大学生比例不断增加，女性在未来社会建设中承担重要角色的比例越来越高，女大学生身心健康对未来社会建设也有重要意义，女性的身心健康也越来越得到关注，文章力求为女大学生体育行为的研究提供实践的理论依据。 　　1 研究对象与方法 　　1.1 研究对象 　　长春市4所高校女大学生300名，年龄在19-24周岁为调查对象，包括吉林大学，长春大学，东北师范大学，长春工业大学，采用随机抽样方式。 　　1.2 研究方法 　　主要采用问卷调查法。采用自编《高校女大学生参与课外体育锻炼情况问卷》，并访问东北师范大学体育学院专家进行鉴定并进行修改后使用。采用15天后对调查80个对象重测的方式，以保证问卷的调查的信度和效度。 　　问卷回收：共回收293份问卷，有效问卷：276份，有效率：92%，重测结果显示信度较高。 　　数据回收后，采用spss13.0进行数据处理。 　　2 长春市高校女大学生参与课外体育锻炼现状调查结果分析 　　2.1 长春市高校女大学生参与课外体育锻炼频度调查结果分析 　　通过对长春市高校女大学生参加课外体育锻炼的情况进行调查，结果显示，有59%的高校女大学生表示曾经参加过课外体育活动，而且有63.2%的高校女大学生表示是从大学起就参加课外体育锻炼的，有24.6%表示是从高中起参与课外体育锻炼的，只有11.2%表示是从初中以前就参加课外体育锻炼的，说明长春市高校女大学生大部分是从大学后才参与课外体育锻炼的。 　　对长春高校女大学生参与课外体育锻炼频度的调查显示（表1），长春市高校女大学生参与体育锻炼的周参与次数，显示有51.6%的女大学生每周只参加一次课外体育锻炼，只有24.1%的女大学生能够参与三次以上的课外