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年级 第 周 第 次课 备课教师： 课题 加速跑 年级 班 内容 400x1米接力以及弯道跑练习 教学 目标 1、通过快速跑的学习，发展学生的速度素质，提高身体机能水平。 2、养成良好的习惯，团结友爱，互相帮助，培养坚强的意志品质。 3、培养学生坚强的意志，体验跑的乐趣。 难点 身体重心的正确控制 重点 上下肢的协调配合 部分 内 容 教 师 活 动 学 生 活 动 组织示意图 时间 练习 次数 开 始 部 分 课 堂 常 规 教师提前到场，准备场地器材。 接受体委报数，向学生问好。 宣布课的内容要求。 检查服装。 安排见习生。 安全教育。 体委整队，检查人数，向教师报告。 向教师问好。 3、要求学生认真听讲。 4、见习生应随堂听课。 进一步强调对安全的认识 成四列横队： ○○○○○○ ○○○○○○ ×××××× ×××××× △ ★ 要求：快、静、齐 3 分 钟 一 次 准 备 部 分 准 备 操 教师讲明练习内容及要求。 （1）伸展运动； （2）扩胸运动； （3）体侧运动； （4）体转运动； （5）腹背运动； （6）弓步压腿； （7）跳跃运动； （8）四肢各关节活动 要求：活动充分 学生在教师口令指挥下进行练习，练习时严谨打闹，活动要充分。 ○○○○○○ ○○○○○○ ×××××× ×××××× △ ★ 7 分 钟 一 次 安全 教育 体育课时，按照老师的要求统一进行练习，严谨追逐打闹，不懂得动作要及时问老师，以防出现关节或肌肉损伤等情况的出现。 1 分 一次 基本 部分 内 容 教 师 活 动 学 生 活 动 组织示意图 2 分 钟 一次 基 本 部 分 一：热身慢跑 二：讲解变速跑的技术要领 一：慢跑一圈 要求学生成四列横队 二：教师讲解跑的技术动作以及弯道跑的要领并示范。 三：教师指挥学生进行跑的练习。 1、摆臂练习 2、小步跑练习 3、高抬腿练习 4、30米加速跑 5、400x1接力 体育委员指挥。 学生认真听讲，认真观察。 在教师统一指挥下进行。 （充分活动，使各个关节活动开，避免运动损伤。） 组织：五人一组进行统一练习 要求：练习加速跑时要注意安全，预防韧带拉伤。 15 分钟 2 次 结束部分 放 松 两人之间相互放松。 教师对本次课进行总结讲评。 收还器材。 4、宣布下课。 互相抖动手臂、敲打后背以及腿部肌肉。 学生认真听讲。 以组为单位。 4、师生再见。 ○○○○○○ ○○○○○○ ×××××× ×××××× △ ★ 2 分 钟 2~3次 小 结 本节课学生练习各种动作比较积极认真，但是有的学生小步跑不太会做，希望课下可以好好练习。 作 业 课下自己练习弯道跑技术 1 分 钟 1 次 师生 再见 师生再见 布置回收器材。 师生再见 师生再见 课后反思 课上同学们积极认真，课堂气氛较活跃，认真完成老师交给的任务，但是仍有个别同学对运动的兴趣不高，以后要进一步加强教育，使其融入到课上。 器材 无 备课时间： 年 月 日 组长签字 ： 年 月 日