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1、麦芽对产妇乳汁的双向调节功效 麦芽对产妇乳汁具有双向调节功效。麦芽的回乳与催乳作用在于量的差异，小剂量消食化滞，疏肝解郁而催乳 多用复方 ，麦芽催乳，量在30g以下；大剂量因消散之力强，故耗散气血而回乳 多用单方 。 可单用生麦芽或炒麦芽120g（或生、炒麦芽各60g），煎服，用于妇女断乳或乳汁郁积之乳房胀痛等。我院临床用于回乳推荐：用炒麦芽每日120g水煎服，分2-3次服用，一般连续服用2-7天，医师可视产妇个人情况而酌情增减用药天数。 现代医学认为乳汁分泌生成过程与机体内存在的泌乳素（PRL）也称之为催乳素的多少有密切关系，而催乳素的分泌调节受到松果腺、下丘脑、卵巢激素、甲状腺激素以及药物等多方面影响，其中与多巴胺能神经有关的药物可直接影响催乳素的分泌。 麦芽中含有麦角胺类化合物，能够抑制催乳素的释放。麦芽中含有丰富的维生素B6，维生素B6是吡哆醛-5-磷酸盐的前体、氨基酸的氨基转移和脱羧作用的辅酶，能促进多巴向多巴胺转化，加强了多巴胺的作用，从而影响催乳素的作用。 麦芽为禾本科植物大麦Hordeum vulgare L.的成熟果实经发芽干燥而成。味甘，平。归脾、胃、肝经。临床功效行气消食，健脾开胃，退乳消肿，同时又无严重的不良反应。临床上回乳应用时，争议焦点主要集中在生用还是炒用以及应用的量上。 根据大量的临床应用实践证明，大剂量的生麦芽与炒麦芽均有回乳作用。从有效成分机理分析，麦芽有效成分含量与临床应用效果并不成正比，是否存在其它机理还有尚待研究。 2、产后睡眠小贴士（上） 月子里，宝宝每 2、3个小时要，还要勤换尿布，醒后会哭闹一阵，都需要妈妈的照顾，产妇的睡眠也因此大打折扣。劳累加上睡眠质量下降，就导致很多新妈妈脾气，严重者会患上产后抑郁症。美国德雷克斯大学的一项研究指出，生完宝宝后，妈妈们的睡眠时间至少减少20%。睡眠问题跟随宝宝的休息规律 　　一般情况下，婴儿每天大概要睡个小时，而成人只需要睡眠小时。所以，当宝宝睡觉的时候，不要管什么时间，如果新妈妈感觉疲劳，都可以躺下来休息。不要小看这些短短的休息时间，它也能让你保持充足的精力。 爱心　睡前做点放松活动 在睡前的半小时里，不要忙碌着给宝宝准备这个，准备那个，新妈妈要知道，自己没有充足的睡眠就会影响身体健康，而没有健康又怎么能好好照顾宝宝呢，所以，睡前半小时里做点轻松的事情，譬如看看书、听听音乐、给自己做做按摩、敷一片面膜，这都是可以使身心放松的方法，而且更利于睡眠。　让丈夫多行动 　　让丈夫分担夜里喂奶的责任——如果你是喂母乳的话虽然有点困难，但并不是完全没有可能。你可以借助吸乳器以便丈夫可以在半夜分担喂奶的责任。如果这种方法行不通的话，你可以让丈夫在孩子只是需要抚慰的时候去照看孩子。 　适量锻炼 　　适量的运动有助于睡眠，而且还能提高睡眠质量。睡前最佳的锻炼时间是睡前 3小时左右，这既不会使人太过兴奋，又能使人安然入睡。另外，应保证每天有半小时以上的运动时间，这样才会有效果。　吃点有助睡眠的小零食 　　照顾宝宝是很辛苦的，到了晚上，妈妈可能会有点饿了，那不妨吃一点低脂肪的小吃，如全麦面包、几颗开心果等，此外，菊花茶和蜂蜜都是天然的安神佳品，妈妈不妨喝一小杯调有蜂蜜的菊花茶。但是，睡前只适合吃少量东西，不宜过多。 温馨： 不少地方有大门上挂红布表示家里有产妇的风俗，示意谢绝外人来访。这是因为产妇身体虚弱，加之夜间还要频繁喂奶，需要抓住空闲时间休息，补足睡眠。而且 新生婴儿的神经功能尚未发育完全，稍有响动就会受到惊吓。所以月子里谢客，减少打扰和噪声，能有效阻止感染各种传染病的机会。 产褥期的饮食营养与日常护理产褥期是指产妇自胎儿及其附属物娩出，到全身器官（除乳房外）恢复至妊娠前状态的一段时期，一般需要6～8周，民间俗称“坐月子”。经过十个月的辛苦孕育、分娩时的痛苦煎熬，产后往往会元气大伤。因此，尽快恢复产妇健康，达到妊娠前的水平是非常必要的。而此时，产妇在自身康复的同时，还要新生儿，所以，的饮食、的营养的产后护理不仅可以帮助产妇改善体质、尽快恢复到产前状态，更能滋补养生，而丰富的乳汁亦能哺育出的宝宝。所以，聪明的妈妈不可不注意“坐月子”时期的饮食营养与护理。? 一、饮食营养 正常分娩后，产妇略事休息，即需进食易消化的半流质食物。一般以糖水煮荷包蛋、挂面卧鸡蛋、蒸鸡蛋羹、蛋花汤或甜藕粉为宜，分娩时若有会阴撕伤或侧切，Ⅰ度、Ⅱ度会阴撕伤或侧切及时缝合者，在自解大便后，可给以普通饮食。 做剖宫手术的产妇，手术后因麻醉产妇胃肠功能尚未完全恢复，因此，手术后6小时内禁食禁水；6小时后可进食藕粉、米汁等清流质，忌用牛奶、豆浆、大量蔗糖等胀气食品。待产妇排气后，即可进食半流质饮食，如面汤、稀饭、粥类等。此期也可适量吃一些蔬菜、水果（水果去皮、切块儿后，可用热开水温一下再吃