陶利刚网球课教案.docVIP

武汉体育学院网球专选班技术课教案 周数 2 课次 5 授课时间 2009年10月11日3-4节 场地 4片球场 班组 体教08级8组 人数 16人 球数 300个 任课教师 陶利刚 课的目标： 通过发球、接发球练习：巩固上旋发球和接发球技术，提高发球的成功率以及把握好过网高度； 2、通过挑高球练习：学习挑高球的基本动作； 3、通过发球、接发球的配合练习，培养学生的团结协作精神；通过挑高球练习，培养学生的耐心。 教学内容与要求 教师活动 学生活动 时间 次数 开 始 部 分 1、集合整队，清点人数； 2、师生问好； 3、宣布本次课的内容与目标； 4、安排见习生。 要求：队伍整齐，精神饱满 1、检查出勤情况； 2、简明扼要地讲述本次课的任务和要求； 3、若有见习生，则安排随堂听讲，并做力所能及的练习。 队形：? 依次报数，认真听讲，了解本次课的练习内容。 2’ 准 备 部 分 1、绕网球场慢跑两圈 要求：控制节奏，分别用三种不同的步法（滑步、交叉步、后退步）。 2、球感接力比赛 16人分成2队，用球拍颠球的形式进行接力 要求：在快速跑动中控制好球；在接力时，要给同伴喂好球。 3、小场地两人对拉练习 要求：①重心降低，眼睛盯准来球，体会向前上方磨察球的后下部的动作。 ②在对拉中控制击球节奏，脚步不停移动来调整最佳击球点，做到提前移动提前拉拍体前击球的要领。每次击球脚步调整。 老师带领学生一起慢跑并喊口令变换步法。 培养学生的球感，进一步加深对击准球的认识；老师做裁判，对犯规的情况公正判罚。 1．老师首先讲解动作要领，并对动作的要求与注意事项细致地讲解清楚。 2．老师对每个场地的学生练习情况进行检查，并进行示范指导纠错。 学生成两路纵队绕网球场有序的慢跑 ♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀ ♀ 学生成两路纵队分别站在网球场的中心标志后，听到比赛哨声响起后马上开始颠球接力比赛。 组织学生练习，每-4人一片场地，站在发球线一米远对拉正反拍。 每个学生都积极专心的小场练习每个球都在3拍以上。 3’ 5’ 10’ 三局两胜 约90板 教学内容与要求 教师活动 学生活动 时间 次数 基 本 部 分 1、发上旋球和接发上旋球练习 重点：提高一发的成功率，接发的稳定性 难点：对发球准确性和落点的把握；提高接发球能力，加强接发抢攻的意识。 要求：早准备，预判来球落点与弹跳高度。 发球时注意在击球时身体尽量后仰成弓形，利用杠杆力量对球加旋转，击球时球拍快速从左向右上方挥动，从下向上擦击球的背面，并向右带出，使球产生右侧上旋。 力量：中等偏上力量发球 2、学习挑高球技术 重点：控制流畅、慢速的挥拍动作 难点：对于挑高球动作要领的理解和体会，球感的培养 要求： 准备姿势与击落地球的准备姿势相似，引拍动作的幅度略小一些。球拍向下移动，拍面展开，双膝弯曲以调整击球区，身体重心移至后脚。 向前挥拍和触球 拍面展开并由很低的位置移向很高的位置，并控制流畅、慢速的挥拍动作。随着身体重心向前和向上移动，膝盖逐步伸直。触球时拍面打开、腕部固定。 随挥动作 球拍随着球的飞行线路移动。球拍动作在头部上方结束，保持身体平衡。 先讲解、示范，并按练习要求，在练习过程中巡回指导，强调练习的连贯性和学生之间的互帮互助，并对个别学生或小组进行纠错。 纠错方法一：对抛球不到位的学生，进行抛球示范和讲解； 纠错方法二：针对发球经常出界的学生，教师进行正反面示范、讲解，对挥拍的轨迹进行进一步的演示。 纠错方法三：对于接发学生来不及作出反应的情况，教师对于接发准备动作要领进行示范、讲解（特别是垫步） 先讲解、示范，带领全体学生进行徒手练习；在有球练习过程中巡回指导，个别纠错。 纠错方法一：对于基本动作不正确的学生，教师进行示范讲解 纠错方法二：针对飞行路线平缓的学生，老师单独对其讲解挥拍的轨迹及其击打的流畅性 区别对待：对于刘、冯、高、李等四人提高要求，打出上旋高球 ①每-4-人一小组，分4片场地进行； ②A、B同时发球站在中线，C、D同时接发站在对面场地；每发10次后交换发球与接发球。 ① 每4人一小组，分4片场地进行。2人一组进行配合练习，一人喂球一人练习击球，逐步学习挑高球的技术动作要领，控制好落点。 每人打10个球轮换，球打完后，2人一起捡球 20’ ’ 45’ 4--5组 15-20组 教学内容与要求 教师活动 学生活动 时间 次数 结 束部分 1、捡球、集合 2、放松调整（冥想、抖动） 3、师生共同总结 4、宣布下课 组织学生放松练习，请一名学生总结发言，最后讲评本次课的完成情况，以鼓励为主，要求课后加以练习。 集合： ※※※※※※※※※※ ※※※※※※※※※※ ▲ 原地放松调整，认真听讲。 5’ 负荷强度 密度：准备部分 80% 运动