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关节镜下后交叉韧带重建术后康复训练程序3
关节镜下后交叉韧带重建术后康复训练程序
仅供参考，如与医嘱不同，请遵循医嘱
1.术后即刻-术后第2周:
1 超短波治疗消肿。
2 使用可调膝支具12周。
3 持双拐30%负重到术后第6周。
4 被动伸膝练习。
5 被动屈膝练习（CPM）:术后第3天开始,术后2周被动屈膝达80-100°。当患者能获得屈膝60-80°时,开始墙壁滑行练习。
7 活动髌骨。
8 术后第1天开始股四头肌等长收缩练习和国绳肌肌力练习。
2．术后第3-6周康复:
1 继续保持膝关节伸展和肌力的练习。
2 活动度练习:术后5周,被动屈膝达到110°。
3 5周开始闭链练习（如浅蹲、压腿）和跨步训练。
3．术后第7-12周康复:
1 被动屈、伸膝角度与健侧相同,并无明显疼痛、肿胀。
2 患肢可以完全负重行走。
3 逐步恢复保护下的全蹲练习。
4 11周开始跪坐练习及中等强度的阻力固定自行车练习。
4. 术后第13-18周康复:
继续强化股四头肌和国绳肌肌力的练习。
关节稳定,可考虑慢跑。
2 开始游泳,但早期禁止蛙游。
中国医科大学盛京医院关节运动骨科康复指导
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