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春游新主张 带孩子去骑脚踏车 导读：春天是个好季节，不少妈妈都有想带宝宝出去踏青或春游的冲动。其实，踏脚踏车也是一种很好的踏青方式，而且带宝宝到户外骑自行车还有很多好处哦。妈妈们不妨试试！关键词：带孩子踩脚踏车?宝宝学自行车?春游?宝宝踩脚踏车好处?3-6岁? 快讯： 缺钙惹祸？解析宝宝摇头的秘密 春天来临，万物复苏，又是春游踏青的好时节。但是你知道吗?并非只有用脚踩地才是真的踏青，踏自行车也是一种很好的踏青方式。公园、郊外绿道、江边、生态园、山脚等都可以成为孩子踩自行车的天地。你知道带孩子出去踩自行车有哪些好处吗?孩子几岁可以踩自行车呢?让小编带您一起了解一下吧！ 图片来源于太平洋亲子网 　　1、户外有清新的空气　　现在的空气质量是越来越差了，其中很重要的原因就是汽车尾气的大量排放，骑自行车则完全没有尾气。而且户外还有清新的空气和充足的阳光，对儿童的自然生长发育有着无与伦比的功效，充足的户外活动其实是一剂孩子快乐成长的最佳良方。 　　2、踩自行车有健身作用 　　踩自行车可以提高心肺功能，锻炼下肢肌力和增强全身耐力。骑自行车运动对内脏器官的耐力锻炼效果与游泳和跑步相同。此项运动不仅使下肢髋、膝、踝3对关节和26对肌肉受益，而且还可使颈、背、臂、腹、腰、腹股沟、臀部等处的肌肉。关节、韧带也得到相应的锻炼。此外，还能锻炼孩子的平衡能力。运动是孩子的天性，而骑自行车能促进儿童运动、平衡能力的充分发育，越早骑自行车，对孩子运动天赋的发展越有利。 　　3、骑自行车可提高宝宝的反应灵敏度 　　经常骑自行车，可以发展孩子腿部和足部肌肉的力量，提高孩子运动的速度、反应的灵敏度和平衡能力等。可以给三岁的孩子准备三轮自行车，这种车的重心较低，不容易倒，幼儿很快就会掌握骑车的要点。幼儿发现自己能很快掌握一门新技术，会增加自信心。 　　此外，踩单车还能提高神经系统的敏捷性。现代运动医学研究结果表明，骑自行车是异侧支配运动，两腿交替蹬踏可使左、右侧大脑功能同时得以开发。 　　4、骑自行车能让宝宝减肥 　　自行车是减肥的工具，骑自行车时，由于周期性的有氧运动，使锻炼者消耗较多的热量，可收到显著的减肥效果。根据统计，75公斤重的人，每小时以9英里半的速度，骑73英里时，可减少半公斤体重，但必须每天持之以恒。虽然宝宝骑车的车速比大人慢很多，但是相对于他们的体重来说，这个运动量足于燃烧掉很多脂肪。现在的宝宝多数过于肥胖，骑自行车是让宝宝瘦下来的一个不错的选择。www.erge.tv 5、踩自行车是省钱省地的好方法 　　如果开车带宝宝逛的话，会有很多汽油和税收的开支，但是如果选择让宝宝踩自行车的话，能省下很多钱。而且买一辆自行车的钱几乎每个家庭都可以负担得起，没有经济的后顾之忧。而且自行车停在哪里都行，只占一点地方，不像汽车要有一个大停车场。另外，自行车的停车点也比汽车停车点要多得多。 　　6、踩自行车有利于心情愉悦 　　骑自行车能让心情愉悦。无论你让宝宝踩单车是单纯的锻炼，还是出于其他目的，骑自行车到达目的地时，宝宝会感到轻松、活跃，更加热爱这个世界，还有他自己。此外，户外骑自行车还可作为一项单纯的趣味活动。骑车的时间越久，心胸就会越开阔。此外，骑自行车是一种一旦学会就终生不忘的本领，而且是一生享用的健康生活方式。 　　7、踩单车是有效的亲子沟通方式 　　在和带宝宝出去踩单车，可以加强亲子间的沟通。敏感型的孩子也许倾向于在他的“秘密花园”里说出他的“难言之隐”，比如某个街心公园，跟宝宝踩单车的轻松环境氛围下，更容易诱导孩子说出心里话。通过踩自行车，可以让宝宝更信任你，成为彼此的好朋友。此外，骑自行车还有助于培养孩子勇敢自信的品格，以及沟通协作的能力。 　　我们知道了带孩子出去踩单车的好处以后，你也许心动了，但是你是否又开始疑惑：宝宝能骑单车吗?几岁学单车比较好呢?　　小编提醒您，宝宝学单车不宜太早。如果宝宝太小，他们的平衡能力还不是很好，并且还会害怕，如果有意外受伤的话会对以后学习骑脚踏车产生影响。可以在宝宝3岁的时候给宝宝选择后面有辅助轮的儿童脚踏车，就是后面有3个轮子的那种儿童脚踏车，可以让宝宝先熟悉骑脚踏车的感觉，等到宝宝6岁时，再给宝宝选择没有辅助轮的脚踏车www.erge.tv。 　　3岁前骑车易患“童车病” 　　所谓“童车病”，就是有些年幼孩子在骑了一段时间童车以后，两条腿出现发育不正常。比如，有的孩子出现膝盖内侧特别膨出，两个小腿向外撇;也有的孩子两条小腿向内弯曲，膝关节不能靠拢——这些由骑车引起的小腿异常就叫做“童车病”。 　　引起“童车病”主要有两个原因。一是部分童车设计不合理，不符合儿童的生理保健要求，比如车座离脚蹬距离过长或者过短等。第二个原因就是有些家长“急不可待”，让刚刚学会走路的孩子长时间骑童车，甚至以童车代替了手推婴儿车。