2015年健中堂教你怎样去健康养生学案.pptVIP

2015年健中堂教你怎样去健康养生 为 什 么 今 时 之 人 半 百 而 衰？ 以酒为浆，以妄为常，.........不知持满，不时御神......故半而衰也！ 健康人的光明大道 上古之，其知道者 法于阴阳，和于术数 食饮有节，起居有常，不妄作劳 故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去 养 生 三 条 纪 律 黄帝内径》说，只要做到“食饮有节，起居有常，不妄作劳”，人就能够“形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去 现 代 人 为 什 么 适 合 经 络 养 生 ？ 经络是人体的根基，是生命的根本。它内联五脏六腑，外系四肢百骸，是气血能量的通道，把人体串联成一个有机的整体。 为什么阳气到不了脸上 六八阳气衰竭于上，面焦，发鬓颁白，阳气的生发之地是我们的六腑，即胃，大肠，膀胱、三焦、胆。当六腑的消化功能弱之后，它就没有额外的力量将阳气送达到脸上了。 为什么发鬓总是从两角开始泛白 在人的头顶经过的是督脉，两边是膀胱经，而鬓角这里走的是三焦经和胆经，它们两个的功能是主化 三焦是走元气的，这种元气起于丹田，它跟肾精的关系就更加密切了。 补充肾精的方法 一是不要让它“漏” 另一个就是要从饮食方面尽可能高效率地把我们吃的东西转化成“精”，去填充我们的脑髓和骨髓。 真正懂得吃果的人，吃的是坚果、硬果 人到中年的健康法则 四十岁，五脏六腑十二经脉，皆大盛以平定，腠理始疏，荣华頽落，发鬓斑白，平盛不摇，故好做。 人生五十，肝气始衰，肝叶始薄，胆汁始灭，目始不明。 颈椎病 脖子僵硬，气血运行不畅 同时伴有严重的胃病 还有胸闷、气短、失眠 肩周炎 肝气、肝血、阳气的不足，局部血液循坏不畅，造成局部温度降低。 肝气的郁滞在局部形成气滞。导致淤血。 中药伸筋草能把扭曲的伸直过来。 判断体内有湿的简易方法 如果你每天早上7点该起床的时候还觉得很困，觉得头上有种东西缠着，让人打不起精神，或是觉得身上有种东西在裹着，让人懒得动弹，那么，不用看舌头，也能判断自己体内湿气很重。 什么是“灸” 《说文解字》解释为“火 ”。是一种非常古老的医术 艾灸作用用于人体需要酒灸，重灸才能有效果 艾灸调理身体需要持之以恒 灸火可以帮助一个普通人寿至天年。 艾灸的感受 当“艾”被点燃，艾的芳香飘起来的时候，灸的温暖就会慢慢透过经络穴位，丝丝热流或快或慢地在我们的经络中、脏腑中、肌肤中游走着； 那种感受就是我们体内阳气升发的开始 失眠 以经常不能获得正常睡眠，或入睡困难，或睡眠时间不足，或睡眠不深，严重者彻夜不眠为特征的病症。 艾灸穴位： 涌泉、神门、百会 劳宫搓热涌泉 糖尿病 补益阳气，消阴翳、引火归元。 灸治：胰俞、膀胱经第8胸椎旁开1.5寸 悬灸和雀啄灸 灸涌引火归元。 健中堂养生会所谢谢个位聆听 祝你工作愉快，前程似锦 * *