七年级生物下册 第四单元 第六章《人体生命活动的调节》第一节《人体对外界环境的感知（B案）》课件 新人教版.pptVIP

四不看 什么是散光？ ? 散光是指平行光线经过眼球屈光系统折射后，并不聚为单一点，而是散开的许多光像，所以叫做散光。为什么焦点会散开呢？ 　那是因为眼球不够圆的缘故。其原因包括了网膜、晶状体、角膜等密度不均或表面凹凸不平所致。 绝大数人的眼球都不可能（刚好那么圆）。完全没有散光，通常只是程度较轻的差别罢了。据研究，散光常因不良的用眼姿势而加重。例如躺着趴着看书，甚至斜眼或眯眼看东西，都会造成眼皮不当的压迫眼球，而影响其正常的发育，所以戒绝坏习惯才是防止散光、杜绝 近视的做法。而这些习惯也常是近视的原因，因此有些人以为近视会造成散光，其实两者没有关系的。 爱护眼睛 保护视力 睡眠不可太少,作息有规律：睡眠不足身体容易疲劳,易造成假性近视。 光线须充足：光线要充足舒适,光线太弱 而因字体看不清就会越看越近。 阅读时间勿太长：无论做功课或看电视， 时间不可太长，以每三十分钟休息片刻为佳。 坐姿要端正：不可弯腰驼背，越靠近或趴着做功课易造成睫状肌紧张过度，进而造成近视。 多做户外运动：经常眺望远外放松眼肌， 防止近视，向大自然多接触青山绿野，有益 于眼睛的健康。 营养摄取应均衡：不可偏食，厌食。 爱护眼睛 进一步探究： 探究远视眼的成因 适合人类休息工作的标准白天不超过55分贝，晚上不超过45分贝。 * * * * * * * * * * * * * * * *