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瑜珈进入大学体育课程的可行性研究 　　【摘 要】为了培养女大学生体育运动的乐趣，养成良好的健身习惯，掌握体育知识技能，提高审美情趣，获得优美矫健的体态和规范的行为，以及促进个体社会化和人际交往能力，本文通过采用调查问卷法和参考文献法对瑜珈的作用进行了分析与研究，并对在大学的公共体育课程中是否应该开设瑜珈课程进行讨论。 　　【关键词】瑜珈；大学体育课 　　前 言 　　现在高校公共体育课程按照“健康第一、终身受益”的原则，开设了篮球、足球、网球、武术、太极拳、交谊舞、健美操等课程。然而瑜珈却迟迟没有被高校体育课程吸纳，为了培养女大学生体育运动的乐趣，养成良好的健身习惯，掌握体育知识技能，提高审美情趣，获得优美矫健的体态和规范的行为，本文对瑜珈的作用进行了实验研究，并对在大学的公共体育课程中是否应该开设瑜珈课程进行了分析。 　　1、研究对象与方法 　　1.1研究对象 　　在我院2012级健美操选修课女生中，随机抽取10名学生为实验班，以瑜珈中的体位法和呼吸法进行教学，每周集体练习3次，每次1小时，试训一年，一年之后做自身数字测试变化结果的比较。 　　1.2研究方法 　　1.2.1问卷调查法：对学生是否愿意参加体育运动，喜欢开设哪些运动项目，对运动的意识及对美的认识等方面进行问卷调查。 　　1.2.2文献资料法：查阅、参考有关体育教材和教学形式改革等方面的资料，