试论足球运球过人的技术动作以及教学训练中存在的错误与纠正.docVIP

试论足球运球过人的技术动作以及教学训练中存在的错误与纠正 　　【摘 要】足球运动是世界上开展最广泛、影响最大的体育运动项目，高水平的足球比赛以其特有的魅力吸引着无数的观众，深受广大青少年的喜爱。足球在高校中已经成为大学生普修课和选修课的主要内容。运球过人是在运控球的基础上，根据临场需要，准确判断和把握对手的防守站位和重心变化情况，利用速度、方向或动作变化，获得时间和空间位置优势，从而突破防守的一种技术手段。因此，针对学生在运球过人教学训练中存在的问题以及结合运球过人技术的特点进行了分析与探讨，供大家参考。 　　【关键词】足球；运球过人动作；教学训练；错误与纠正 　　足球运动是世界上开展最广泛、影响最大的体育运动项目，高水平的足球比赛以其特有的魅力吸引着无数的观众，深受广大青少年的喜爱。足球在高校中已经成为大学生普修课和选修课的主要内容。在足球世界杯赛中，以南美、欧洲等强队的优秀运动员在比赛中熟练的运球过人技术让人眼花缭乱，引起同学们的极大兴趣，从而使同学们去盲目模仿。但是，由于没有经过教师的正确指导，同学们在练习、训练中总是遇到各种各样的问题。因此，教师应针对同学们的具体情况来进行教学和训练。 　　一、运球过人动作分析 　　运球过人是在运控球的基础上，根据临场需要，准确判断和把握对手的防守站位和重心变化情况，利用速度、方向或动作变化，获得时间和空间位置优势，从而突破防守的一种技术手段。 　　运球过人从动作过程可大体分为三个阶段。 　　（一）逼近调动阶段 　　当运球逼近对手时，重心应下降，步幅要收小，触球要轻，在控制与保护好球的同时，利用各种假动作诱使对手上当，使对手在忙乱中出现防守错误或漏洞。 　　（二）运球超越阶段 　　在相持情况下，运球队员应通过有效的假动作诱惑对手，以期创造出有利于突破的时间差和位置差，并不失时机地迅速突破，动作应突然，具有爆发性。 　　（三）跟进保护阶段 　　在进行突破动作的同时，身体重心应积极向球侧倾移，以保证超越后身体重心能随球跟进，有以利于加速拉大与对手的距离。这一阶段，为了防止对手的逼抢，要注意利用身体护球，以巩固和发展自己的攻势。 　　二、运球过人在行动上应注意的问题 　　运球过人从实战意义上讲，是创造机会和利用机会的有效手段，要达到运球突破的目的，在行动上应注意以下几点： 　　（一）突破时机 　　突破时机是指在突破的瞬间，由于攻防队员在意识与行动上的不同步，而出现的一种有利于运球突破的时空差异。这种时机极为短暂，稍纵即逝。因此，突破队员首先要有创造机会的主动意识，其次要积极预测这种机会的出现时机，最后应能不失时机地把握住这种机会。 　　（二）突破距离 　　突破距离是指在突破前的瞬间，进攻队员与防守队员相互间存在的距离。合理的突破距离应是使对手感觉他能抢到球，但实际上又不可能先于自己触到球的一种距离。这种距离上的错觉，往往会诱使防守队员盲动而陷入被动境地。 　　（三）速度和方向变化 　　速度和方向变化是调动和超越防守队员的必要手段。无论是变速或是变向突破，其成功的关键往往取决于变化的突然性、灵活性和多变性，只有这样才能令对手猝不及防和防不胜防。在运球变速和变向时，身体重心的良好控制和灵活转换具有实际意义，是人随球走，人球合一的技术保证。 　　三、运球过人的动作方法 　　运球过人从动作方法上可大致分为强行突破、假动作突破、变向突破、变速突破和人球分离突破几类。 　　（一）强行突破 　　指利用速度优势，以突然快速的推拨球和爆发式的起动，加速超越防守队员的动作方法。实施强行突破时，通常要求防守队员身后有较大的纵深距离，从而使速度优势能够得到充分发挥。 　　（二）假动作突破 　　指运动员利用各种虚晃动作迷惑对手，如假射、假传、假停等。使其不知所措或贸然失去重心，并乘机突破的动作方法。实施假动作突破时，要真真假假，真假结合，假动作要逼真，真动作要快捷，在控好球的同时，能够有效调动对手，利用其重心错位进行突破。 　　（三）变向突破 　　指队员利用灵活的步法和娴熟的运球技术，不断改变球路，使对手防守中心出现错位，并利用出现的位置差乘机突破的动作方法。实施变向突破时，运球队员脚下控球要娴熟，步法要灵活，重心变幻随心所欲，变向动作要突然，变向角度要合理。 　　（四）变速突破 　　指队员通过速度的变化，打乱对手的速度节奏，并利用产生的时间差乘机突破的动作方法。适时变速突破时，节奏变化要鲜明，做到骤停疾起，要充分利用攻防的先决优势去支配和调动对方，真正做到你快我慢，你停我走，使对手无从适应。 　　（五）人球分离突破 　　指运球队员利用对手站位过死或重心移动过猛时，突然推球从其胯下或体侧越过，自己却迅速从另一侧超越对手实现突破的动作方法。实施人球