有木有每天去菜场了几圈不知道买什么好.docVIP

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  • 2016-10-03 发布于贵州
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有木有每天去菜场了几圈不知道买什么好.doc

有木有每天去菜场了几圈不知道买什么好

有木有每天去菜场转了几圈不知道买什么好,有木有每天不知做什么菜好?下面咱收藏50款素食菜谱供大家参考:????????一、蒜蓉蒸茄子: ????????主料:嫩长茄子 ?????? ?辅料:大蒜、味精、盐、糖、香油 ??????? 做法: ????????1、将蒜剁成茸;茄子洗净切成长条。 ????????2、炒锅内放油烧热,倒入蒜蓉炒香,加盐、味精、糖、少许水搅匀。 ??????? 3、蒸盘上摆好茄子条,将炒好的蒜蓉汤汁浇上去,再放入蒸笼蒸五分钟左右。 ????????4、取出蒸盘后,淋上香油即可。 ??????? 二、素烧茄子 ? ?????????材料:长茄子一条(300克)?红椒1个?青椒1个?大蒜瓣?4颗?(切小颗)? ??????? 调料:?细盐1/4小匙生抽1大匙?砂糖1茶匙蘑菇精1/2茶匙 ????????1.茄子切长条浸泡在冷水中20分钟。这样即省油,又不会让茄子变色。? ??????? 2.锅内热2大匙油。 ????????3.浸好的茄子沥干水,放入锅内转小火煸炒。 ????????4.加盖焖煮,途中要常常翻动以免糊底。 ??????? 5.一直烧至茄子变软。 ????????6.放入青红椒,大蒜,及调料炒到青红椒断生即可 ??????? 三、土豆烧茄子 ? ?????????原料:长茄子一根、土豆一个、西红柿一个。 ??????? 配料:盐、油、胡椒粉

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