“热死了”+“冻死了”并非言过其实.docVIP

“热死了”+“冻死了”并非言过其实 　　夏天喊“热死了”、冬天叫“冻死了”，大家都把它当成玩笑话，没料到今年竟变成了活生生的事实。在即将过去的这个夏天，上海经受了有记录以来最高温的洗礼，据媒体报道，已有十余人中暑死亡。也是第―次，很多人知道了“热射病”这个词。极端天气往往会对身体造成严重伤害，而气候变化总是难以预料，谁知道未来会不会再出现40℃高温和“千年极寒”呢？让我们了解极端天气里可能发生哪些疾病，如何应对，才能“临危不乱”。 　　可怕的“热射病” 　　中暑是最常见的高温引发的疾病。其实中暑也有程度之分，“热射病”就是中暑中最严重的一类。如果没有及时救治，死亡率甚至超过50%。 　　“桑拿天”更易发生 　　“桑拿天”高温高湿，外界和人体自身温度都很高。人体散热功能下降，肌肉温度升高，进而影响全身组织器官功能，出现发热、呼吸困难、血压升高、呼吸衰竭等严重症状。 　　在温度大于30℃、湿度大于70%的环境中待得较久，就可能发生热射病。 　　以下人群要警惕 　　?老年人、慢性病患者 　　?肥胖人群和皮肤汗腺发育不好的人、热适应能力不强的人 　　?孕妇、体弱女性及儿童 　　?长期在高温、高湿环境中作业的工作人员 　　?大汗淋漓猛喝冰饮料、洗冷水澡的人：身体出汗时毛孔处于扩张状态，突然喝冰饮料、洗冷水澡容易导致毛孔剧烈收缩，导致身体脏器的循环障碍。 　　这样应对 　　立即将患者抬至阴凉通风处，浇凉水使其体温降低：可服十滴水，仁丹等防治中暑的药品；监测体温，如高烧超过40℃且持续不退须马上送医院治疗。 　　5招预防“热射病” 　　1、热天减少户外活动。如果必须外出，一定要走到阴凉通风的地方。 　　2、注意通风降温。空调房内如果人多不通风，也会发生中暑。 　　3、多补充水分。一般认为，夏日每天喝1.5―2升的水比较合适。补充水分最好少量多次。高温环境下，半小时喝一次水，一次200―300毫升，不要牛饮。可以在一升的水里加半匙盐，补充出汗时损失的盐分。 　　4、洗温水澡。如果感觉身体发热发烫可用藿香正气水风油精等药品擦拭，蒸发吸热。 　　5、常吃降火食物。绿豆粥、酸梅汤、西瓜皮粥、苦瓜等都是很好的降火解暑食物。 　　皮肤也怕晒 　　高温天气对身体最外层的皮肤有很大杀伤力，所以夏季是各类皮肤病的高发期。除了常见的痱子外，强烈的日光也使晒伤的发生率大大增加。日光性皮炎就是夏季日光过度曝晒引起的。 　　症状 　　在脸、颈和背部出现红斑、水肿，上有玉米粒大小的丘疹和轻度脱屑，日晒后加重，甚至出现肿胀、水疱，痛痒难忍。 　　这样应对 　　不可用热水洗浴，也不可用手搔抓，可在医生指导下使用止痒、止痛的软膏涂抹。 　　避免在烈日下曝晒，尽可能选择在早晨或傍晚活动：日光下外出时，要撑阳伞、戴宽边帽，还可涂搽防晒乳液。 　　“冻”出来的夏季病 　　酷热的夏天，呆在凉爽的空调房再吃些冷饮，最惬意不过。但凡事须有度，如果一天二十四小时大吹空调或电扇，又不开窗迎风，或者冷饮吃得过多，也会影响健康哦。 　　热伤风 　　症状：发热、恶寒、无汗或有悍、鼻塞流涕、头痛或头胀、咽痛、咳嗽、恶心、食欲不好、小便黄、关节酸痛、全身无力。 　　原因：室内温度过低，人体抵抗力下降，细菌、病毒就乘虚而入。 　　如何应对：升高室内温度。 　　喝些热的酸性饮料，象西红柿汤等，控制病毒在喉部的繁殖。 　　吃点中药或中成药。因为相当一部分热伤风早期阶段以病毒感染为主，使用抗生素不起作用。 　　空调病 　　症状：鼻塞、眼睛干涩、嘴唇干、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退、皮肤发紧发干、易过敏、易起皱、关节痛、肌肉痛等。 　　原因：长时间开空调又不通风，空气变得干燥，导致人体脱水，身体各组织缺乏水分而不能正常运转。 　　如何应对：服用藿香正气水或藿香祛暑胶囊：还可以喝一些绿豆汤、西瓜翠衣汤进行食疗。 　　这样用空调才Yes： 　　室温以27℃-28℃为宜。夜间睡眠最好不要用空调，入睡时关闭空调更安全。不要让通风口的冷风直接吹在身上，大汗淋漓时最好不要直接吹冷风。从空调环境中外出，应当先在有阴凉的地方活动片刻，在身体适应后再到太阳光下活动。 　　注意通风。每天应定时打开窗户，关闭空调，增气换气。严禁在室内抽烟。房间内使用加湿器。最好每两周清洁空调机一次。 　　增强抵抗力。经常进行户外锻炼，多喝开水，加速体内新陈代谢。 　　脑结冰 　　据报道，杭州一位小伙子从外面回家后，大汗淋漓急于解暑的他不仅将空调调至23℃，更将一大盒冰淇淋在5分钟内迅速“消灭”，不料随后便头痛不止；无独有偶，同城另一女性青年小陈，也因天气过度炎热，一口气连吃了八根棒冰，结果导致头痛得两三个小时都站不起来。 　　症状：炎热天气