一个“松”字，误导了千万个练功者.docVIP

一个“松”字，误导了千万个练功者 　　笔者在全国各地办班讲学、授徒几十年来得知，目前练习太极拳者，人人皆知“放松”二字。比如公园里大部分老师、教练在刚开始教学时，第一就要求学生要先“放松”：从身体放松、心情放松，到肌肉放松、关节放松，再到手放松、肘放松、肩放松，又到胯放松、膝放松、脚放松，真可谓从头至脚，一“松”到底！这种放松方式真的有意义吗？意义何在呢？有人说是《拳谱》、《拳论》上都讲“放松”的，所以这些人就比猫画虎，生搬硬套；也有人是按照某些拳师要求：一举手就要求全身“放松”，一点也不要用力，刚有点力就说：“错了！错了！要一开始练功就放松，这样放松才能把功练成！诸如这样的见解和教法很多……这样就能积柔成刚吗？结果是还未成刚就先练成了“软绵人”。这大概就是他们所说的放松的意义吧……。 　　本人（编者：此处当指作者之一的孙建国先生）于1972年开始学拳，从师于武氏太极拳第四代嫡系传人李锦藩先师学习近20年。2008年被国家体育总局邀请参编《中国武术段位制》武术教材，根据自己几十年的全国各地的教拳及习武心得，谈一下自己对“放松”在太极拳中的看法。 　　请大家不要把太极拳的“拳术”当成太极“体操”，或者太极“舞蹈”来练习。“拳术”，属武术范畴，技击是武术的灵魂、而拳则是技击的灵魂。如果把“拳术”当成“体操”或者“舞蹈”来练习，那么“拳术”的灵魂也就消弭不见了。 　　“松