七、班会资料.docVIP

重庆理工大学第五届大学生心理素质拓展活动月 “开启微系统新时代”主题班会参考资料 一，介绍活动月的相关活动内容： 第五届大学生心理素质拓展活动月，一整个月的活动，形式多样，内容丰富。为大学生心理健康教育提供了良好的契机。轻松有趣的活动氛围，新颖的活动形式，广阔的参与面，使同学们在微系统的影响下认识自己，了解自己，在成长历程中，学会与他人分享。运用微系统知识为自己的生活服务。 以下是对活动月各项活动的介绍。 第五届“校-院-班”三级心理健康教育体系学生骨干培训项目：团队心理辅导主题培训。 团队心理辅导是一种有效的心理辅导途径，它适用面广，活动形式多样，在全校推广团队心理辅导具有重要意义。本次培训将运用团队心理辅导的形式，对学校各班级心理委员与各学院心理健康部成员进行团队心理辅导方面的实践技能培训，让同学们在实践中体会团队心理辅导的魅力，获取独自带领团队心理辅导的能力。 “个人规划与社会适应”主题心理工作坊 特邀重庆优秀的社会公益组织，他们将通过一系列丰富有趣的活动，带来关于成长，关于社会的独特视野，带领你提升领导力，拥有执行力，丰富生命感。 “心星点灯”心理广场 一系列丰富多彩的体验活动，象征成长的“阳光花卉”第二季；传递爱和感动的“情感邮箱；”带来温暖和关心的“爱的抱抱”；从小事做起，带来美好心理体验的“日行一善”；展示微笑魅力，分享喜悦和快乐的“笑脸墙”；展示个性的“心理趣味漫画展”。每一项都会带来不同的体验，每一天都带给你不一样的体验。 4）心理热线督导 5月中旬的心理热线的心理督导，专业的老师引导，通过解读案例，带你来发现生命的渴望和期待，认识真正的自我、他人与情境。 5）“心之驿站”主题沙龙：“生命微感动” 与二级学院合作的心理沙龙，精彩丰呈。当下最新的话题讨论交流，心理学知识的运用体验，在游戏中感受别样的乐趣。 第二届大学生心理论坛暨重庆理工大学第五届大学生心理素质拓展活动月闭幕式 对人生中最可贵的品质的最真实的拍卖——“人生拍卖会”。不一样的形式，一样的期待，愿意和大家一起体验成长的幸福，分享快乐的生活。 二，微系统介绍： 微系统在哲学定义里就是指由相互联系、相互作用的若干要素构成的具有环境、结构和特定功能的有机整体。自然界到人类社会存在着各种各样的系统。从生态系统论的角度来看，生态环境是影响个体发展最重要的来源，发展中的个体嵌套于相互影响的一系列环境系统之中，系统与个体相互作用从而影响着个体发展。 人生之路并非坦途，我们每个人都会遇到这样那样的麻烦、困扰、逆境，每个在困境中的人都希望得到理解、帮助与支持。因此，个人的自我决定、与群体建立相互支持的系统尤其重要。而自我、父母、老师、同学、朋友，以及各种各样的正式，非正式组织都可能成为我们的支持源。环境因素，又包含个体内在的认知因素，直接反应了个体与他人之间的相互作用。拥有的自我决定，社会关系中所获得的精神上和物质上的支持，首要的是开启这些相互联系、相互作用的微系统。 微系统内的团体活动对个人成长有着至关重要的意义。团体是社会的缩影，团体的反映是社会的真实反映，团体规范集中反映了团体期待的动力和团体的价值观。团体规范统一着团体成员的意见和看法，调节着青少年的行为，促进团体目标的达到。在团体辅导中沟通双方互为主体，可以在积极的团体互动中增进相互了解，既要考虑自己的愿望，也要觉察他人的需求，这样才能产生团体的成长性。 每个人生活在这个世界上，本身就是一个微系统。能量输入输出，对事物认识的理解传递，对待一件事的感受和看法是层层递进的，行为——应对方式——感受——认知——期待——渴望——自我，这就构成了自己的微系统。 自己与周围亲密的人构成另一个微系统。与自己解除最多的就是这些人：亲人，朋友，恋人，我们与这些人之间进行交流和信息传递。帮助自己成长和生活。 与个体生活中所接触到的、对个体发展产生影响的元素构成微系统。周围与我们有过接触的人，比如商店老板，食堂阿姨等。他们通过一些生活中必须的联系与我们进行交流。 成长过程中，微系统为我们提供不可缺少的条件和资源，同样，与他人的交流沟通让我们学会怎样分享自己的快乐和忧伤，分享自己的成功和经验。在个人成长中开启微系统的最终目的就是体现自我成长，不管在家庭中，朋友内还是其他团体内，我们终将是为了给自己一个舒适、幸福而温暖的空间。 两个关键词：成长；分享 成长（参考思路）： 1.成长的概念：长大，长成成人，泛指动物或事物走向成熟的过程，简而言之，就是自身不断变得更好更强又成熟的一个变化过程。 成长的人生意义：成长就是一个又一个的死亡与新生。成长中，我们会学会感恩、学会团结、学会自立...会学会很多很多；我们也会认识：真、假、善、恶、美、丑。成长是有坎坷的，没有人不会磕磕绊绊。经历的越多，成长的越快。总