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“硬汉”的心念管理学 　　邢佳栋是个典型的北方男人，语速不快，笑容温厚，从肢体语言到一个断句，都是笃定沉着的，这样的男人会给你一种安全感，让你感到一种温暖坚定但并不灼热的力量。 　　邢佳栋，毕业于北京电影学院表演系95班本科，以饰演军人而闻名的实力派男演员。因在热播剧《士兵突击》中成功出演“伍六一”一角红遍大江南北，后凭借《我的团长我的团》、《烈火红岩》、《缉毒精英》、《桥隆飙》、《狂飙支队》等多部经典影视作品成为观众心目中的“军人代表”和“硬汉专业户”。很多观众都说，邢佳栋是一个真正能将角色演“活”的人，是一个当之无愧的实力派。 　　保持一些邪恶的种子 　　邢佳栋很低调，在报纸杂志上他的采访报道并不多，但是看过他作品的人，几乎都会记得这个外形高大，眼神坚毅的北方男人。在银屏上，他演绎了诸多英雄形象，邢佳栋说自己很快又要进组了，演一个建设兵团题材的电视剧，“这个角色比较大智若愚，忍辱负重，什么事情都能举重若轻。”算起来，邢佳栋已经演绎过很多典型的硬汉了，那么他自己又是如何界定硬汉这个定义呢？“其实硬汉与否真的与肌肉线条无关，我心目中的硬汉，他可能看起来没那么爷们儿，但是他从不会放纵自己，会永远严格的要求自己。”聊起自己心目中的好演员，邢佳栋说比较欣赏演过《汉江怪物》和《共同警戒区》的韩国演员宋康昊，“他的形象是比较包容的，以大众标准，他绝对不算帅哥，但是他的魅力大家有目共睹，他能把平凡男人骨子里的坚毅勇敢表现出来，这种^就是硬汉。” 　　邢佳栋本人很有意思，和他做采访，需要采访者有一些阅历和生活底子，才能接得住他很多颇为意识流的回答。比如谈起表演，谈到角色和演员自身的关系，他的回答就非常形而上。在他看来，演员演一个角色多多少少会有自己的影子，但不代表演员本人就是这样。“我们的心田就像一块地，正常情况下，大家会把丑陋的、不为人知的东西隐藏起来。把这种东西比作植物的话，可以说人会没事经常除心里的草。包括愤怒、嫉妒，大家都不愿意让这些东西围绕自己，因为很痛苦。大家都不愿意让痛苦围绕自己，所以经常修剪一下。把良善的、他自己认为是好的（摆出来）。他培养自己的满足感，应该说是喂养。满足感、成就感、所谓的安全感，通过各种各样不同的方式，外在的、内在的……他自己认为很良善的这块天地，自己津津有味地灌溉培育，五彩缤纷。但是作为一个演员呢，心里这块土地是经常会翻新的。经常有一块地方是你可以自由处理的，这就是用来演戏的。有时候你不得不在心里培养一些不那么光明，甚至有点邪恶的种子。但是这个东西必须是控制的，如果不控制，比如我们听说有一些演员疯了，就会造成神经分裂。两边的力量，曾有的均衡感的控制能力减弱了，或者说这种力量超出了他的控制能力，就会变得有点乱，以假乱真，以至于人格分裂。” 　　哲学是人生的根 　　虽然在银屏上演绎了很多铁血军人形象，但邢佳栋私底下没那么不苟言笑，他很真实，很健谈，当然，前提是要对他的路子，能感觉到，他不喜欢，也不准备敷衍任何人。在同事眼里，这个在荧屏上很少露出笑容的男人其实非常温和。 　　“我对自己还是有一些追求的，尽管貌似我永远在失败，但也永远在努力。”他言语中所谓的追求与物质毫无关系，甚至与演艺事业也没联系，都是一些非常形而上的，但是听起来，又落实在生活细微小处的。“比如说吧，我规定自己明天早上6点起床，但是总有这样那样的原因让愿望没达成，没成功，一天拖一天，我觉得这就算是失败，我就要不断的去要求自己。”看到这你会明白，他谈到的要求，很多是心性上，情绪上，这些听起来似乎很虚的地方。“打个比方来说，很多人觉得自己很直，说话很直接，虽然有点让人不舒服，但起码我这个人是真实的，我不装。但是事实如此吗？你的所谓真实就能成为语出伤人的理由？别人就有义务接住你的直接？不是吧。”在邢佳栋看来，很个人都必要学习心念与情绪的管理，这是人生的必须课，是惠及自己和他人的事情。“驯化自己的不良情绪和心念，这些说着容易，做起来自然需要时间，但其实也是乐在其中。为什么一些情绪上的伤害总是不期而至？甚至泛滥？其实它是人生的一部分，而与它们面对面交锋，驯化它们，让它们成为懂得细嗅蔷薇的猛虎，是我们人生必要的修行。” 　　和一个在士兵题材中出名的演员聊这些话题，尤其是坐在影棚里，会觉得非常抽离，但是邢佳栋一直非常真诚，他来此似乎不是做什么拍摄采访，似乎只是来这里聊聊，这种轻松和坦诚，在和演员的接触里真的很少能遇到。邢佳栋毫不讳言自己喜欢看心理学和哲学的书籍，“很多人觉得这些东西很虚无，其实它们才是人生的根，没有他们，你不会觉得活的笃定。” 　　桥隆飙和飙子 　　拍摄前我们给邢佳栋找拍摄模板，他身边的工作人员说邢佳栋喜欢养狗，自小就喜欢，目前有一只很可爱的金毛，叫飙子。本想让他带着狗狗一起来拍摄，可惜因为狗狗临时有一点状况没能