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66道健康知识题2013 一、基本知识和理念部分 1、在您的心目中，健康的含义是什么？ 答:健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而且是身体、心理和社会适应的完好状态。 2、养成健康的生活方式，对您有何帮助？ 答：每个人都有维护自身和他人健康的责任，健康的生活方式能够维护和促进自身健康。 3、健康的生活方式主要包括那几个方面？ 答：健康的生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡四个方面。 4、劳逸结合每天保持几小时睡眠？ 答：劳逸结合，成人每天保证7——8小时睡眠。小学生每天睡眠时间不低于10小时。 5、吸烟和被动吸烟的危害什么? 答：吸烟和被动吸烟会导致癌症、心血管疾病、呼吸系统疾病等多种疾病。 6、保健品能不能代替药品使用？ 答：保健食品不能代替药品。 第一，药品的生产及其配方的组成，生产能力和技术条件都要经过国家有关部门严格审查并通过药理、病理和病毒的严格检查和多年的临床观察，经过有关部门鉴定批准后，方可投入市场。保健品不需经过医院临床实验等便可投入市场。 第二，生产过程的质量控制不同。作为药品维生素类产品，必须在制药厂生产，空气的清洁度，无菌的标准，原料的质量等必须符合国家药品食品监督管理局对制药厂的质量控制要求，而作为食品的维生素类产品（食字号），则可以在食品厂生产，其生产过程的标准要比药品的生产标准低。 第三，疗效方面的区别。作为药品，一定经过大量的临床验证，并通过国家药品食品监督管理局审查批准，有严格的适应症，治疗疾病有一定疗效；而作为食品的保健品，则没有治疗的作用，不需要经过临床验证，仅仅检验污染物、细菌等卫生指标，合格就可以上市销售。 7、你认为什么时间戒烟是最好的？ 答：戒烟越早越好，什么时候戒烟都为时不晚。烟草中的有害物质能损害呼吸系统，可引起支气管炎、肺癌等。被动吸烟的更易受烟草的危害患病。 8、环境和健康有什么联系？ 答：环境和健康息息相关，保护环境促进健康。 9、少饮酒，不酗酒。 酗酒会产生酒精中毒，诱发胃炎、肝炎、肝硬化、高血压、心脏病，还容易发生意外伤害等。 10、成人的正常血压是多少？ 答:成人的正常血压为收缩压低于140毫米汞柱，舒张压小于90毫米汞柱。 11、成人的腋下体温为多少摄氏度？ 答：36℃—37℃. 12、注射时应注意什么？ 答：避免不必要的注射和输液，注射时必须做到一人一针一管。 13、成人平静呼吸每分钟多少次为正常? 答：平静呼吸16-20次/分。 14、成人脉搏每分多少次为正常？ 答：脉搏60-100次/分。 15、从事有毒有害工种的劳动者是否享有职业保护权利？ 答：从事有毒有害工种的劳动者享有职业保护权利。 16、防治传染病最有效、最经济的措施是什么？ 答：接种疫苗是防治一些传染病最有效、最经济的措施。国家规定的免疫接种疫苗为：百白破混合制可预防：百日咳、白喉、破伤风；卡介苗可预防结核病；糖丸可预防小儿麻痹；麻疹疫苗可预防麻疹；乙肝疫苗可预防乙肝等。 17、肺结核有哪些传播途径？ 答：肺结核主要通过病人咳嗽、打喷嚏、大声说话等产生的飞沫传播。 18、出现哪些症状应及时检查是否感染肺结核？ 答：出现咳嗽、咳痰2周以上，或痰中带血，应及时检查是否得了肺结核。 19、艾滋病、乙肝和丙肝经哪些途径传播？ 答：艾滋病、乙肝和丙肝通过性接触、血液和母婴三种途径传播，日常生活和工作接触不会传播。 20、哪些蚊虫会传播疾病？ 答：蚊子、苍蝇、老鼠、蟑螂等会传播疾病。 21、癌症重要早期报警信号表现在哪几方面？ 答：异常肿块、腔肠出血、体重减轻是癌症早期报警信号。 22、遇到呼吸、心跳骤停的伤病员可以采取什么方法急救？ 答: 遇到呼吸、心跳骤停的伤病员，可通过人工呼吸和胸外心脏按压急救。 23、我们应该如何对待病残人？ 答: 每个人都应该关心、帮助、不歧视病残人。 24、 发生创伤性出血，尤其是大出血时怎样处理？ 答：发生创伤性出血，尤其是大出血时，应立即包扎止血。 25、从事有毒有害工种的劳动者享是否有职业保护权利。 答：是。 26、 对骨折伤员能否轻易搬动？ 答： 对骨折伤员不应轻易搬动。 27、 我们应不应该重视心理健康? 答： 我们应该重视和维护心理健康。 28、 遇到心理问题应主动干什么？ 答：遇到心理问题应主动寻求帮助。 二、健康生活方式与行为 29、如何保持洗漱卫生？ 答： 勤洗手、常洗澡、不共用洗漱用具 30、 怎样保持口腔卫生？ 答：每天应该刷两次牙，早晚各一次，饭后漱口。刷牙的正确方式：顺着牙缝上下刷。 31、我们应该用什么态度看待毒品？ 答： 拒绝毒品。 32、膳食应如何搭配使用？ 答：膳食应以谷类为主，多吃蔬菜水果和薯类，注意荤素搭配。 33、生病后该怎么办？ 答：生病后及时就诊，配合好医生治疗，按照医嘱用药。 34、膳食应如何用盐？ 答： 膳食要清淡用