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浅议如何利用阳光大课间促进学生健康成长 摘 要：中共中央、国务院《关于深化教育改革全面实施素质教育的决定》中明确提出：“学校教育要树立健康第一的指导思想”。“终身锻炼、健康第一”已经成为人们的一种追求。在体育教学工作中，实施阳光体育计划、开展阳光大课间不仅是新课程的要求，也是培养孩子树立运动意识的关键，更是实现人类健康追求的基石。而阳光大课间能否合理安排，直接影响到学生的健康成长。为保证学生锻炼效果，使阳光大课间活动不流于形式，我从兴趣培养、心理成长、环境熏陶三个方面，浅议农村学校大课间的开展。 关键词：兴趣培养 身心健康 阳光课间 快乐成长 中图分类号：G62 文献标识码：A 文章编号：1673-9795（2013）03（c）-0172-01 早在1917年，毛泽东同志在《体育之研究》中写到：“儿童及年入小学，小学之时宜专注于身体之发育，而知识之增进，道德之养成次之。”由此足见体育对儿童成长之重要。但随着社会节奏加快，学生承受压力增大，他们体质下降、近视率上升、肥胖型和豆芽型体型增多。同时还伴随着焦虑、人际关系敏感、心理不平衡等心理问题。这都影响了他们的正常学习和生活。而现代医学研究证明，体育运动以其特有的娱乐性、竞争性、集体性，可以有效缓解学生的不良情绪、消除学生的心理焦虑，优化他们之间的人际关系。下面，结合我近二十年的体育教学实践，谈谈如何利用阳光大课间活动，有效开展体育教育，引导学生科学锻炼，增强学生健身意识，解决学生心理困惑，促进学生健康快乐的成长。 1 精心设计课间活动内容，激发学生体育运动兴趣 面对孩子们成长过程中的各种负面因素，如学业负担的压力、家长对安全的担心，再加上教师运动指导的不给力，造成学生不乐于运动、不善于运动、不科学锻炼。他们把大量课余时间沉溺于聊天、闲逛，看电视、打游戏……长期下去，学生体质下降、近视率上升、不会交往、不会合作，使课余生活变得单调乏味。为改变这种状况，我积极倡导学生树立“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”为生活理念。组织学生开展丰富多彩的阳光大课间活动，为孩子们安排充足的活动空间和时间，给予孩子们全面的运动技能指导，让他们学会锻炼，乐于运动，从而健康成长。在阳光大课间活动中，我坚持以“师生共同参与、体育游戏为主、健康引领为重、习惯养成为终”为目标。合理安排生动性强、趣味性浓的锻炼项目，让学生在阳光体育活动中健康成长。如在安排上午大课间活动内容时，以“眼保健操”和广播体操“七彩阳光”为主，以趣味游戏为辅，组织学生锻炼。为防止学生运动疲劳，每天下午大课间时间，我针对学生的年龄特点，根据学生的兴趣爱好，周一组织学生花样跳绳，周二组织学生掷沙包，周三组织学生顶气球，周四组织学生推圈，周五组织学生跳皮筋等等。并不断更新练习项目，长期坚持，学生渐渐乐于运动，踊跃参与大课间活动，运动兴趣明显提高。 2 有效结合大课间锻炼，培养学生良好的意志品质和心理承受能力 学生在阳光大课间活动中，要克服许多体能上的困难，体验很多运动特有的身体感受。这对一个人的内在意志品质具有很好的培养和熏陶作用。在指导学生进行课间体育训练时，我充分利用这一特殊优势，培养学生吃苦耐劳、坚忍不拔、果断、自信等良好的心理品质。如在大课间安排一定强度的长跑练习时，学生要克服内心的紧张，挑战身体的极限，调整信心的不足，还要克服异常气候对人体的影响等。在我的严格训练和积极表扬鼓励中，学生通过反复实践，体会克服困难的乐趣，逐步形成了在困难面前奋发向上、勇敢顽强的心理品质。又如在课间安排一些趣味比赛，像“气球过界、推铁圈接力”等集体活动项目。学生既锻炼了身体，也体验到了团队合作的重要性。既发展了学生的协调性和灵敏性，又培养了学生果断、自信的心理品质，使他们精神振奋，摆脱烦恼，陶冶情操。每次阳光大课间结束时，我都及时进行小结，引导学生调节自我，战胜困难与挫折。 3 充分利用大课间特殊环境，协调师生、生生人际关系 现实生活中，我们经常发现，人际关系好的人总是心情愉快、精神饱满，对任何事情都充满兴趣。相反，人际关系不好的人，常常无精打采，抑郁寡欢，缺乏生活的乐趣。而体育活动可以改变这一现象。因为体育活动总是在一定的社会环境中进行，总是与人群发生着交往和联系。阳光大课间，打破了师生之间的代沟，打破了学生之间隔阂的隔阂与孤立。学生不论成绩、不分年龄地相聚在操场上，进行平等交流、友好合作、和谐锻炼。大家欢呼雀跃、积极运动，能够较好地克服孤僻、忘记烦恼和痛苦、协调人际关系、扩大社会交往，从而提高社会适应能力。 3.1 阳光大课间，构建起和谐的师生关系 在大课间的体育活动中，教师不仅要讲解示范，而且还要参与其中，主动和学生一齐练习、一块游戏，这就缩短了教师和学生间的距离，使师生之间的感情得以交流。如在和学生一起参与的“气球过界”活动中，师生不