积极参加体育锻炼，促进儿童健康成长.docVIP

积极参加体育锻炼，促进儿童健康成长 【摘要】体育锻炼的主要作用是增强体质，又是儿童智力发展的重要手段，同时对促进儿童心理健康有着积极的作用。 【关键词】儿童；体育锻炼；智力发展；心理健康 俗话说：“脑子灵是练出来的”。人的智力虽然受遗传的影响，但起决定作用的还是后天的发展。智力的构成一般认为应包括观察力、注意力、记忆力、思维力和想象力。体育锻炼能发展观察和感知能力、能培养注意力、增强记忆力、丰富想象力、促进思维能力的发展。 体育锻炼不仅可以提高脑的生理机能，而且对发展儿童智能具有直接的影响。健康的身体还和心理有密切的关系，健康的心理寓于健康的身体，心理不健康则会导致身体异常甚至患病。体育锻炼不仅可以增强学生的体质，同时对促进儿童心理健康，有着积极的作用，具体体现在如下几个方面： 一、体育锻炼是儿童智力发展的一种重要手段 1、体育锻炼促进儿童感知和记忆能力的发展。感知能力是智力的外在表现形式，感知能力是通过时间知觉、空间知觉、运动知觉来表现的。时间知觉是大脑对客体运动的一瞬间或持续性与顺序性的反映。在体育锻炼中需要发展时间知觉，借以判断动作速度。任何复杂的技术动作的操作都是以感受性的精确控制为基础的，感受各种知觉的敏锐、准确是掌握各种技术动作的重要心理基础。例如：乒乓球运动中的扣球，要求不早不迟，准确地抓住那瞬间的时刻。空间知觉是人脑对客观事物的大小、形状、方位、深度和远近等空间特性的反映。 2、体育锻炼促进儿童观察注意能力的发展。 在进行体育活动时，首先要对体育项目的动作进行全面的观察，特别是对动作姿势、运动方法、节奏变化等，要由表及里，由特征到局部，再到全貌潜心观察，进而才能予以领会，模仿和演练。敏锐的观察力给技术的掌握提供了可靠的保证，经过长期体育锻炼，观察能力能够得以提高。 3、体育锻炼促进儿童想象思维能力的发展 。创造学认为，一切创造都与想象有关，想象是对表象重新分析与综合的心理过程。在这个过程中构成的形象，具有不同程度的奇特性，体育锻炼也能使想象能力得到充分发展。 思维是人脑对客观现实概括的、间接的反映。只有通过思维进行分析、综合、判断，才能掌握事物的规律。体育活动的整个过程都离不开思维，因为一切动作技能的形成与运用都是在中枢神经系统的支配与调节下进行的，运动员掌握动作的过程是以形象思维与逻辑思维协同作用的结果。没有思维的行动只能是无意识的、机械的、被动的，技战术行动将失去针对性、目的性、预见性，也就不可能取得预期效果。可以说思维能力是伴随着体育锻炼整个过程的，随着时间的推移，思维能力也就在不断的发展和提高。体育锻炼要求动作迅速、准确，要求整体有机协调，这就对参加者的感知能力、观察能力、注意能力、记忆能力、想象思维能力都提出了很高的要求，因而使得这些心理能力得到综合锻炼。而这些能力的组合正是智力的展现，体育锻炼对智力的提高，是毋庸置疑的。 4、体育锻炼促进儿童运动能力。体育的特点是身体的位移，在身体与物体的位移运行中处理空间与时间的关系，这不单纯是体力活动，而是体脑结合。在身体活动中充分地发展学生的感觉、注意、思维和判断能力。由于体育锻炼是通过学生自己的身体运动而实现的，所以，不仅增强了学生的体质，通过锻炼可使肌肉发达，供血量大，大脑可以得到充足的血液，有助于智力发展。关于提高孩子的智力方面包括运动能力，运动能力的提高当然有助于智力整体的提高。 二、体育锻炼促进儿童心理健康发展 人的心理是人脑的活动。心理健康发展，必须以正常健康的身体，尤其是以正常健康发展的神经系统和大脑为物质基础。体育锻炼能促使学生身体正常、健康地发展，为心理发展提供坚实的物质基础，这是心理发展的重要条件。 体育运动与日常自然的身体运动相比，无论内容和形式都不尽相同。所以，原有的心理水平往往不能满足所学习的运动项目的需要。例如，短跑要求较短的反应潜伏期、良好的运动距离知觉和运动速度知觉。几乎任何运动项目，都要求运动员有勇敢、坚持、自制、不怕困难等良好的意志品质和乐观、友爱、愉快、同情等多样的感情。上述心理活动和心理特征，就一个人的自然发展水平来说，当然不能满足运动学习和运动竞赛的需要。但是，在学生为了不断提高自己的运动水平或战胜对手而进行的运动活动中，原有心理水平便慢慢获得提高。也就是说，体育运动的新需要与原有心理水平的矛盾，推动了心理的发展。 三、体育锻炼能推动儿童自我意识的发展 体育运动有助于学生认识自我。体育运动大多是集体性、竞争性的活动，自己能力的高低、修养的好坏、魅力的大小，都会明显的表现出来，使自己对自我有一个比较符合实际的认识。体育运动还有助于自我教育。在比较正确地认识自我的基础上，便会自觉或不自觉地修正自己的认识和行为，培养和提高社会所需要的心理品质和各种能力，使自己成为更符合社会需要，更能适应社会的人。 儿童是通过个人的努力并在活