辅食的添加的4个口腔发展过程.docVIP

我们首先来了解一下宝宝辅食的添加的4个口腔发展过程：整吞整咽期，用舌捣碎期，牙床咀嚼期，自由咀嚼期 推进离乳的时间表 A、5～6个月左右：整吞整咽期 B、7～8个月左右：用舌捣碎期 C、9～11个月左右：牙床咀嚼期 D、12～18个月左右：自由咀嚼期 宝宝每日的食物分类： 谷物（能量源食物）； 蔬菜和水果（维生素、矿物质源食物）； 鱼、肉、豆腐、蛋、乳制品（蛋白质源食物） 我们不要求一天内要把这许多食物全部吃到，2～3天内能够满足这三大类就可以了 【辅食添加原则1】从一种到多种，从少到多，从细到粗，从稀到稠，在宝宝身体状况良好时开始。如果身体出现不适应：1、大便不正常；2、奶量减少；3、过敏现象，请花生妈咪立即停止辅食。等宝宝身体恢复正常，以后再重新开始添加。如果出现添加蛋黄以后反复过敏现象，请暂时不要再添加蛋黄，等待3个月再重新开始。 【辅食添加原则2】宝宝在1岁以内都以奶为主食，请不要过多加入辅食。如果每日奶总量减少，请花生妈咪立即减少辅食，首先保证奶量。 A、5～6个月左右：整吞整咽期：辅食形态是润滑磨碎的状态。 【软硬】用汤勺能划出线的浓汤状。 【做法】如果不使用成品的米粉，可以尝试在大人做饭的时候使用比较粘稠的米汤。 【喂食】观察宝宝的情况，从每天一勺开始，这一时期主要是为了让宝宝习惯母乳以为的味道，因为宝宝如果想吃奶，妈妈可以继续让宝宝吃。整吞整咽期宝宝也可以看作是进入品尝期，任何辅食都已品尝的姿态展现的宝宝的面前。 B、7～8个月左右：用舌捣碎期：能用舌头捣碎的软硬。5倍米粥。 【软硬】口感象豆腐一样的软硬，可以略带有一些煮得很软的颗粒，胡萝卜的话为2～3mm大小。 【做法】如果不使用成品的米粉，可以尝试在大人做饭的时候使用比较粘稠的米汤，还可以把一些已经熟了的饭粒压烂以后添加到浓绸米汤里边。 【喂食】每天2词离乳食，饮食开始变得有规律，为了让宝宝感受到更多的味道和口感，可以逐渐添加食物的种类，但仍然不要给宝宝吃太多，每次喂宝宝1小勺。 C、9～11个月左右：牙床咀嚼期：可以用牙床捣碎的软硬。5倍米粥～软饭。 【软硬】稍微用一点力才能捏碎的成都，与捏香蕉的手感相似。胡萝卜的话为5mm左右大小。 【喂食】饮食规律开始变得很重要，每天可以吃3顿离乳食了，跟大人一起吃饭的机会增多，可以让宝宝开始体验与爸爸妈妈一起进餐的乐趣。 D、12～18个月左右：自由咀嚼期：用牙床能咬动的软硬。软饭～米饭。 【软硬】用叉子能碾碎的肉丸的软硬，按上去有煮软的胡萝卜的感觉。 【喂食】基本上形成了1天3顿离乳食的生活，妈妈可以给宝宝准备用手抓着吃的离乳食，让宝宝体验自己的吃饭的乐趣。 二、常用食材的分量 谷物和蔬菜可以宝宝想吃多少就给宝宝吃多少，但是摄入蛋白质的方法和量一定要注意。 如果是提供身体活动能量的谷物和维生素、矿物质含量丰富的蔬菜，在宝宝刚开始吃离乳食时，只要宝宝想吃，妈妈就可以给宝宝吃。 需要妈妈们注意的时蛋白质的摄入方法和量。通过调查发现，很多妈妈都有让宝宝过量食用蛋白质源食物的情况，与成人相比，对于还在婴儿期的宝宝来说，蛋白质的重要性并没有那么搭，如果超出了标准的使用量，很可能会给宝宝还未成熟的内脏造成负担。 （一）豆腐 A、5～6个月左右：整吞整咽期～～一丁点 B、7～8个月左右：用舌捣碎期～～30--40g C、9～11个月左右：牙床咀嚼期～～45g D、12～18个月左右：自由咀嚼期～～50--55g 豆腐是从整吞整咽期开始就可以使用植物性食材，推荐其作为宝宝初次尝试的蛋白质。 因为豆腐含有很多植物性蛋白质，营养价值很高，口感柔软，容易吸收，味道也很清淡，即使是整吞整咽期的宝宝也可以安心使用，但是由于豆腐买回来的时候是生的，因为一定要趁新鲜的时候烹饪。 使用豆腐的时候要十分注意哈：能使用奶酪、酸奶来调味，也不要使用豆腐当配菜。这样蛋白质摄入会超标。 对于内脏还未完全成熟的宝宝来说，一定要注意蛋白质的摄入不要超标，如果在离乳食当中使用复数的蛋白质源食物，一定要将总的使用量控制在标准之内。 （二）白色鱼肉 A、5～6个月左右：整吞整咽期～～一丁点 B、7～8个月左右：用舌捣碎期～～10-15g C、9～11个月左右：牙床咀嚼期～～15g D、12～18个月左右：自由咀嚼期～～15--20g 可能很多妈咪没有细分白色鱼肉和红色鱼肉 鱼肉的【添加理由】白色鱼肉不易对宝宝还未成熟的内脏造成负担 白色鱼肉当中的脂肪含量很少，因此不容易对宝宝的内脏造成负担，时非常容易消化吸收的蛋白质源食物，即使是整吞整咽期的宝宝也可以吃，此外白色鱼肉相对不容易引起过敏，因此很适合作为宝宝初次食用的鱼肉，在宝宝逐渐习惯白色鱼肉后，可以慢慢添加其他鱼肉。如果担心宝宝过敏，可以先稍微给宝宝吃一丁点。 鳕鱼最好在牙床咀嚼后期开始使用 也就是11个月左右开