论同场对抗项群运动员体能与技战术发挥的关系.docVIP

论同场对抗项群运动员体能与技战术发挥的关系 　　摘要：本文通过文献资料法、逻辑分析等方法，从运动训练学的角度入手，对同场对抗项群运动员的体能、技术和战术进行分析，并重点对体能在这些项目中的重要作用和地位以及与技战术的辩证关系进行了研究。 　　关键词：同场对抗；体能；技战术 　　同场对抗性比赛是指对抗双方通过个人技术以及同伴间进行的传接配合，来为进球或者制约对方进球在空间和时间上展开激烈争夺的过程。从本质上说，它是技术、战术和体能的较量。近年来，这一类的比赛从对抗上看更加激烈，攻守转换的速度也越来越快，对运动员体能的要求越来越高。 　　1 研究对象与研究方法 　　1.1研究对象 　　本文主要以足球运动的部分赛事数据及相关运动员体能指标为研究分析对象。 　　1.2研究方法 　　1.2.1文献资料法 　　本文通过从中国期刊网以及各大体育报刊上收集大量的文献资料进行说明论述。 　　1.2.2逻辑分析法 　　本文通过对有些项目进行数据采集并进行逻辑分析论证。 　　2 研究结果和分析 　　2.1同场对抗项群竞技能力决定因素分析 　　2.1.1技战术能力特征 　　在同场对抗项群所有项目运动员的竞技能力中发挥决定性作用的是技术和战术。它要求运动员不仅技术全面还必须有特长，技术方面要熟练、准确并且实用。在战术特征方面，要求参赛运动员能够将战术方法与比赛阵形有机结合，有良好的比赛意识，在整体攻防战术方面协调发展，个人、组合与全队战术协调发展。任何一场比赛不仅仅是双方运动员的各方面竞技能力的较量，同时，也是比赛双方教练员临场指挥水平的比拼。教练员要想成功指挥一场比赛，应从赛前准备、赛中指挥和暂停或场、局间的临场指挥三方面做好充分准备。 　　2.1.2体能特征 　　同场对抗项群运动员形态学特征如下：强健的身体、细长而富有弹性的肌肉、薄的脂肪层、紧缩上收的臀部肌肉，另外，围度较小的踝关节、清晰的跟腱、较高的足弓等，这些形态学特征有助于运动员完成激烈对抗、快速和灵活的比赛。运动员要想在长时间比赛中保持持续运动的能力，良好的呼吸系统和血液循环是必要的体能基础。因此，运动员的心肺功能在体能中占有非常重要的地位。同场对抗项群的运动特点决定了运动员必须要具备非常全面的身体素质，主要包括速度、力量、柔韧、灵敏、速度耐力和一般耐力等。 　　2.1.3智能和心理特征 　　运动员的竞技能力由具有不同表现形式和不同作用的体能、技能、战术能力、运动智能和心理能力所构成，并综合地表现于专项竞技的过程之中。对于同场对抗项群的项目来说，其竞技能力同样通过这五个方面予以体现。运动员心理特征主要包括球感、情绪、注意力和意志品质等，而智能特征主要表现在三个方面，即观察记忆能力、抽象思维能力以及能独立地和有创造性地有效解决各种技战术方面问题的能力。 　　2.2同场对抗项群运动员的训练特点分析 　　2.2.1技术训练 　　在个人技术训练中，应该使个体特长更为突出，重视训练内容的专门化。而且，还特别强调技术动作的动力性，要提高对抗能力也要提高在激烈对抗的时候技术的准确性。在全队技术训练方面，强调攻守训练内容的同步化，要注重整体攻守的效能。 　　2.2.2战术训练 　　由于攻守的配合速度明显加快，快速反击战术在进攻打法的训练中占重要位置。训练中，应该有意识地训练运动员在比赛的过程中进行独立思考的能力，因此，必须注意发挥运动员的聪明才智，训练他们在情况复杂、时间短促的时候随机应变地有效解决问题的能力。同时，应加强以多攻少、以少放多的战术训练。 　　2.2.3身体训练 　　发展快速和耐力等素质是身体训练的主要任务。要提升运动员完成动作的速度，即反应速度、移动速度和完成技战术行为的速度，强调全面化的训练内容以及最优化的内容组合，注重合理的负荷强度和快速恢复疲劳。 　　2.3同场对抗项群运动员体能与技战术发挥的关系 　　2.3.1 战术配合需要充沛的体能做保证 　　战术分为个人战术、局部战术和整体战术。在所有的战术中，都无法离开体能这个非常重要的因素。特别是对整体战术配合而言，更是要求每个队员在执行战术时都必须及时到达指定位置。比赛中整体战术和局部战术的配合是互相制约和影响。在比赛的时候，经常由于某位队员一时的动作行为跟不上，而导致攻防战术配合无法顺利执行。比如防守造越位，某后卫体力不支，意识迟缓，而没有及时跟上，这就造成整体战术极为被动。所以战术配合的基础不仅仅需要精湛的技术和良好的意识，足够的体能也是非常重要的。 　　2.3.2技战术水平相近的情况下，体能成为取胜的关键 　　近些年来，伴随着各项群项目技战术水平的高速发展，比赛越来越激烈。我们从各类运动项目的比赛过程中可以看出，仅仅依靠技战术优势就能赢得比赛胜利的情况，已不像过去时代那样经