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艾滋病感染者的心理调节 2006年11月21日17:26 源自:健康时报　　网友评论 【 字号： 大 中 小 】 　　病人的一般心理 　　认识和态度：感知觉改变，痛阈降低，回忆增多，睡眠异常，多梦。 　　情绪和情感活动：情绪不稳定，易冲动，焦虑与恐惧，悲观与孤独，抑郁。 　　意志方面：意志减弱，被动依赖，敏感多疑。 　　个性方面：病前的个性特征可影响病后的行为和反应，而疾病对某种态度的形成又有很大影响。 　　心理健康 　　定义：以积极有效的心理活动、平稳正常的心理状态，对当前和发展着的社会环境保持良好的适应功能。 　　标准：1良好的心境。2恰当的自我评价。3有明确的目标，有向较高水平发展的可能性，并能很好地自我调控，把理想变为切实可行的行动，则是心理健康的标准。 相关新闻 艾滋病“鸡尾酒”疗法解释 11.21 河南开售艾滋病保险单 最高保额为三十万元 11.21 有哪些中药可用于艾滋病的治疗 11.21 感染了艾滋病病毒怎么进行心理调节 11.21 德美科学家联合发现:放射性抗体或可防... 11.21 照顾好自己的身体 　　注意营养：1高蛋白饮食，食物种类以新鲜、多品种为宜，最好不要偏食。2注意食品卫生。3应按时吃饭。 　　定时看医生：1定期体检。2治疗艾滋病相关症状 　　养成良好的生活习惯：1规律生活。2注意休息。3适当的运动。 　　照顾好自己的心情 　　不平衡中的平衡 做自己的主人 　　生而能有感觉，实在是非常美妙的事，生、老、病、死、酸、甜、苦、辣、悲、欢、离、全、爱、恨、情、仇、贫、嗔、痴、怨、喜、怒、衰、乐.....种种感受都是一种成长和代价，成长的轨迹。所以保必一定过得幸福美才叫做过呢？既然日子非过不可，没有理由把它过得黯然无光，白白走世上一遭。 　　自己心的主人，你只有学会：感因所拥有的一切，尽力付出自己，奉献爱，才能在不平衡中得到心中真正的平衡。 　　放弃受害者意识 　　我们在生活中常看到这样的情景：一个人拎着沉重的东西东张西望地期望有人给她让座，往往没有人理采他；而当一个满头大汗抱着重物久久站立时，却有人向他打招呼：“请来这坐。” 　　你也许有些奇怪，其实道理很简单，前者心存受害者识，希望有人同情他，反而引起他人的反感、后者持有积极向上的态度，博得他人的敬仰，给予了他及时的帮助。 　　你只要活着，就应该放弃受害者意识，敞开自己的胸膛，积极地对待每一天和每一人。 艾滋病病人及感染者身心都由于疾病遭受着巨大的痛苦和折磨。目前，艾滋病尚不能为每一个人所认识，人们对艾滋病的恐惧、歧视给艾滋病病人及感染者带来的是悲观、绝望和无奈；迄今为止的治疗尚不能根除感染者体内的病毒，存在尚需克服的困难，而关怀是一副良药，关爱能鼓励不幸者面对疾病，面对现在和未来，鼓起生活的勇气，以及与疾病作斗争的信心；预防控制艾滋病更需要有艾滋病病毒感染者和艾滋病病人的参与，关爱、理解、沟通可以使艾滋病病人和艾滋病病毒感染者与医护人员合作，积极接受治疗。 稿源: 《解除保守秘密所承受的压力》是一本国外艾滋病感染者讲述自己患病、接受治疗、感受痛苦、遭受歧视、勇于公开自己身份、利用亲身经历教育其他人的书籍。这本书在中国的出版将为我国艾滋病感染者和患者增加一定的生活勇气和希望。 该书有力地证明，感染者勇于现身说法的行动不仅仅是促成个体身心健康的重要步骤，还会对其他群体，乃至整个社会产生积极的影响。对普通人群而言，它将加深大众对艾滋病的认识，让越来越多的人们了解到艾滋病就在我们身边，而不是洪水猛兽。对高危人群而言，感染者的亲身经历讲述将成为一种警示，有利于减少高风险行为和高风险生活方式。对其他感染者而言，那些勇于公开的感染者之现身法可以增强患者的生活信心，使他们获得抗病毒治疗和预防机会性感染的信息，使他们认识到感染艾滋病并非生命的终结。