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重要穴位:养老、小海、天宗、颧髎 养老定位:在前臂背面尺侧,当尺骨小头近端桡侧凹缘中 主治:老眼昏花,耳聋,耳鸣。 小海定位:在肘内侧,当尺骨鹰嘴与肱骨内上髁之间凹陷处。 主治:增强消化能力,可去人体的燥火,强脾 天宗定位:在后背肩胛骨的凹陷处 主治:乳腺问题,肩痛,心血管,手麻 颧髎定位:在面部,当目外眦直下,颧骨下缘凹陷处。 主治:口眼歪斜,眼睑动,法令纹 15-17点膀胱经当令 申时津液足 养阴身体舒 膀胱贮藏水液和津液,水液排出体外,津液循环在体内。若膀胱有热可致膀胱咳,且咳而遗尿。申时人体温较热,阴虚的人最为突出。此时适当的活动有助于体内津液循环,喝滋阴泻火的茶水对阴虚的人最有效 重要穴位:天柱、八髎、承扶、委中、承山、昆仑 天柱定位:在项部大筋(斜方肌)外缘之后发际凹陷中,约当后发际正中旁开1.3寸。 主治:头痛,项强,鼻塞 承扶定位:在大腿后面,臀下横纹的中点。 主治:腰骶臀股部疼痛,痔疾,臀部下垂 委中定位:在腘横纹中点,当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间 主治:腰背委中求,治疗腰背酸痛,腰肌劳损还是排毒的出口,可用刺血疗法排除毒素。 承山定位:在小腿后面,当委中与承山的连线上,腓肠肌肌腹中央,委中下5寸。 主治:可治疗腰腿痛,痔疾。 昆仑定位:在足部外踝后方,当外踝尖与跟腱之间的凹陷处。 主治:经常拨动可以降低血压,增强大肠的蠕动,便秘,脚跟肿痛。 绿秀——中医国粹 12年的积累,蜕变的一年 绿秀——中医国粹 12年的积累,蜕变的一年 经络穴位的市场运用 武汉新美念教学 学习重在参与而不在参加! 因为你的参与而与众不同! 经络的定义 1、经络是经脉和络脉的总称。 2、经络是气血运行的通道,也是疾病入侵的通道,它内连脏腑,外连四肢百骸、五官九窍,直达皮肤。 3、经络是人体当中的管道、马路。人体每天新陈代谢、吸收营养、排出毒素,都必须靠人体中道路畅通。 经络能“调虚实,处百病,决死生,不可不通”! 管道好比经络,阀门类似穴位 1-3点肝经当令 丑时不晚睡 脸上不长斑 “肝藏血。”“人卧则血归于肝。”如果丑时不能入睡,肝脏还在输出能量支持人的思维和行动,就无法完成新陈代谢。所以丑时前未能入睡者,面色青灰,情志怠慢而躁,易生肝 病,脸色晦暗长斑。 重要穴位:太冲、行间、蠡沟、章门 太冲定位:大脚趾和二脚趾指缝之间上面1寸。 主治:揉太冲穴可以给心脏供血,对情绪压抑有宣泄作用。 行间定位:大脚趾和二脚趾指缝间。 主治:消除肝脏郁积,使肝血源源不断地供到心脏。 蠡沟定位:内踝上5寸。 主治:女性阴道搔痒,月经不调,白带不调,月经湿疹。 章门定位:肋骨的边沿,把手贴在脸上,肘尖的位置,就是大概章门的位置。 主治:调节五脏协调,敲打它可疏肝健脾,防治乳腺增生,防治妇科病,减肥。 3-5点肺经旺 寅时睡得熟 色红精气足 肺朝百脉。肝在丑时把血液推陈出新之后,将新鲜血液提供给肺,通过肺送往全身。所以,人在清晨面色红润,精力充沛。寅时,有肺病者反映最为强烈,如剧咳或哮喘而醒。 重点穴位:中府、云门、尺泽、列缺、少商 中府、云门定位:在胸外侧部,锁骨下窝凹陷处,距前正中线6寸,云门下1寸为中府。 主治:气不足,腹胀,消化不良,水肿、咳等。 尺泽定位:在肘横纹中,肱二头肌腱桡侧凹陷处 主治:治高血压、哮喘。 列缺定位:两手虎口自然乎直交叉,指尖下凹陷中是穴。 主治:小儿遗尿,外感风寒引起的偏头痛。头项寻列缺 少商定位:在手拇指末节桡侧,距指甲角0.1寸。 主治:咽喉肿痛,咳嗽,发热,昏迷,癫狂。 5-7点大肠经当令 卯时大肠蠕 排毒渣滓出 “肺与大肠相表里。”肺将充足的新鲜血液布满全身,紧接着促进大肠进入兴奋状态,完成吸收食物中的水分和营养、排出渣滓的过程。清晨起床后最好排大便。 重要穴位:商阳、合谷、曲池、肩髃 商阳定位:在手食指末节桡侧,距指甲角0.1寸 主治: 调节便秘,昏迷。 合谷定位:以一手的拇指指骨关节横纹,放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上,当拇指尖下是穴 主治:强壮穴,可以止痛,如面部的疼痛,牙痛等。 曲池定位:屈肘在肘横纹外侧末端 主治:降血压,治皮肤病,通便。是一个排毒的穴位,要经常柔一揉 肩髃定位:在臂外侧,三角肌上,臂外展,或向前平伸时,当肩峰前下方向凹陷处 主治:是人体最容易受风寒的穴位,防止进风寒,睡觉时穿上短袖 7-9点胃经旺 辰
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