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大学生心理健康考试复习题 复习题一?? 一、填空? 1、根据WHO对心理健康的定义，心理健康是指个体在-------、------、和------方面都处于完满的积极状态。（生 理 、 心 理 、 社 会 适 应） 2、?根据艾里克森的自我发展理论，青年大学生的自我发展正处于------与-------的阶段。（青 春 期 、 成 年 早 期 ） ? 人际沟通的心理效应有-------、刻板效应、-------、-------和------。（ 首因 效 应 、 近 因 效 应 、 光 晕 效 应 、 定 式 效 应 、 投 射 效 应）? 4、学习动机的四个特征是-------、-------、和、-------、-------。?（始 动 性 、导 向 性 、 强 度 、 维 持 性） 5、记忆是人们保持和积累经验的过程，记忆系统有-------、-------、和-----三部分组成，关于记忆信息遗忘的规律是------艾滨浩斯定律?。 （ 感 觉 记 忆 、 工 作 记 忆 、 长 期记 忆 、 艾 滨 浩 斯 定 律） 6、压力是个体对压力事件的主观感受与应对过程，它包括------、------、和------三个阶段。（ 解 释 性 、 情 感 性 、 防 御 性 ） 二、判断题 1、判断心理健康的依据有：社会规范、生活适应和心理成熟状况。??（?×?）? 2、生理、家庭、学校、社会环境因素是影响大学生心理成长的主要因素。（??√??）? 3、人生下来就会人际沟通。???（×）? 4、父母的期望是大学生心理压力的一个重要来源。?（√）? 5、健康，就是指身体没有疾病。??（×）? 6、压力源分为生理性压力源、心理性压力源和社会性压力源。???（√）? 7、自我观念表现在自我认知、自我体验两方面。??（×）? 8、过分追求完美是件好事。???（×）? 9、社会性、情感性是人际沟通的基本特点。???（×）? 10、人际沟通中羞怯主要是气质性羞怯、认知性羞怯和挫折性羞怯。??（√）? 11、首因效应又称第一印象。??（√）? 12、学习成绩差的大学生主要是智力因素造成的。?（×）? 13、情绪的好坏会影响到人对压力的感受。??（√）? 14、爱情有性爱和情爱两个基本结构成分。??（√）? 15、适度的学习焦虑对大学生学习是有益的。??（√）?? 三、论述题 从人际沟通的重要意义，结合社会实践，谈谈大学生如何提高人际沟通能力。? （1）?简述人际沟通的意义：? ①交流信息，表达情感，维护正常社会生活? ②是大学生的社会化的重要途径，促进自我发展。? ③满足个体社会需要、达成目标，实现自我价值，提高社会能力? ④协调各种人际关系，有利于大学生身心健康的发展。? ?如何提高人际沟通能力? ①?积极主动与他人交往，并在过程中观察、学习积极有效的交往经验? ②?灵活的掌握、运用有效的人际沟通方式?比如：? A、?善于微笑?B、?积极倾听? C、?用别人喜欢的方式跟其交流? D、?多用赞美的言语鼓励对方积极表达? E、?尊重对方，不批评，不随意打断他人的讲话，少说多听? ③?提高自信，建立良好的个人性格特征?④?发展多方面的兴趣爱好，积极参加社会实践，多结交朋友，不断提高人际沟通能力??? 五、案例分析? 1、张华平时学习很努力，成绩名立班里的前几名。但上学期张华却挂了两门课…，最近这两周，考试临近了，张华害怕自己这次会挂课，整天心烦意乱，唉声叹气，吃不下饭，睡不好觉，还常常失眠…? 请分析张华目前状态是什么原因导致？用什么方法解决？??? ①?问题分析要点：? 张华的问题因上学期挂课与最近的考试焦虑的压力反应。? B、张华的压力反应主要表现在情绪反应与生理反应方面? ②?解决方法要点：? A、?针对小强的压力反应特点，进行放松练习，调节情绪? B、?协助小强作认知改变，对小强上学期挂课进行归因分析，改变其对考 试的不合理的认知，缓解不必要的紧张焦虑。? C、?帮助小强对自己本学期的学习进行全面的检查，提高自己的掌控能 力，并制定切实的考试复习计划，提高自信心? 复习题二 填空? 艾利斯的理性行为疗法又称为ABC理论，其中A是指_______、B是指_______、C是指_______.（诱 发 事 件 、 信 念 、 行 为 结 果 ） ?2、弗洛伊德认为个体的性心理发展过程分成_______、肛门期、_______、_______、和_______五个主要阶段。（口 欲 期 、 性 蕾 期 、 伊 迪 帕 斯 情 结 阶 段 、 潜 隐 期 ） 3、解决问题的关键步骤是设置可达成的目标，设置目标的原则是：①_______、②_______、③_______、④_______、⑤_______（具体性，可衡量，能达到，现实性，