培训课件--饮食调补学中医.PPTVIP

中医调补学 中华中医药学会养生康复专业委员会常务理事劳动和社会保障部公共营养资深专家 陈雪峰 中医饮食调补学 一，药食同源 二，食物相克 1、肉类的食物相克 2、蔬菜类的食物相克 3、水产品类的食物相克 4、水果类的食物相克 一、药食同源 2002年2曰28日卫生部公布即是食品又是物品名单 1 丁 香 2 八角茴香 3 刀 豆 4 小茴香 5 小 蓟 6 山 药 7 山 楂 8 马齿苋 9 乌梢蛇 10 乌 梅 11 木 瓜 12 火麻仁 13 代代花 14 玉 竹 15 甘 草 16 白 芷 17 白 果 18 白扁豆 18-1 白扁豆花 19 决明子 20 龙眼肉（桂圆肉） 21 百 合 22 肉豆蔻 23 肉 桂 24 余甘子 25 佛 手 26 沙 棘 27 杏 仁（甜、苦） 28 牡 蛎 29 芡 实 30 花 椒 31 赤小豆 32 阿 胶 33 鸡内金 34 麦 芽 35 昆 布 36 罗汉果 37 郁李仁 38 枣（大 枣、酸 枣、黑 枣） 39 金银花 40 青 果 41 鱼腥草 42 枳实 43 枸杞子 44 姜（生 姜、干 姜） 45 栀 子 46 砂 仁 47 胖大海 48 茯 苓 49 香 橼 50 香 薷