培训课件--秋季养生与食疗.pptVIP

秋季常见病的养生 胃肠炎 少吃瓜果生品（秋瓜坏肚） 红豆+苡米粥 秋季养生的误区 ?多多益善 虚实不分 不分寒热 越贵越补 以药代食 凡补必肉 5 2 3 4 6 1 谢　谢 门诊地点：南京中医药大学门诊部 　　　　　　　　（汉中路282号） 门诊时间：星期五上午 新浪博客：＠仁寿中医 电子邮箱：njcrs@126.com 秋季养生与食疗 教授　博士生导师 南京中医药大学 陈仁寿 《秋　词》唐·刘禹锡 自古逢秋悲寂寥， 我言秋日胜春朝。 晴空一鹤排云上， 便引诗情到碧霄。 秋　之　谚　语 多事之秋 多事之 秋后算账 悲秋 秋　燥　伤　人 金 秋 燥 秋　邪　易　袭 初秋时节 －－温差无常－－抵抗力下降 由热转寒 －－腠理不密－－病菌容易侵入 白天开空调 晚上盖棉被 秋　养　原　则 春夏养阳 秋冬养阴 保养阴精 黄 帝 内 经 秋　养　要　点 适时添衣－－注意保暖 饮食清淡－－切忌辛辣 多喝茶水－－补充水份 水果定量－－清润皮肤 睡眠充足－－早起早睡 通风开窗－－驱散病菌 秋　防　病　种 心病 肺病 胃病 抑 郁 肥 胖 感 冒 皮 损