医学心理学心理发展与心理健康详解.ppt

心理发展与心理健康 主要内容 第一节 概述 第二节 儿童心理健康 第三节 青少年与青年心理健康 第四节 中年人心理健康 第五节 老年期心理健康 传统医学和世俗观念： “健康就是无病、无伤、无残”。 1948年，WHO的定义： “健康，不仅仅是没有疾病和身体的虚弱现象，而是一种在身体上、心理上和社会上的完满状态”。 1990年WHO定义：“健康是指，一个人在身体健康、心理健康、社会适应健康和道德健康四个方面皆健全”。 健 康 六 个 要 素 健康的十大准则： 有充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重工作，而且不感到过分紧张与疲劳。? 处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。? ?善于休息，睡眠好。? 应变能力强，能适应外界环境的各种变化。? 能够抵抗一般性感冒和传染病。 体重适当，身体匀称，站立时，头、肩、臂位置协调。? 眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不易发炎。 牙齿清洁，无龋齿，不疼痛；牙龈颜色正常，无出血现象。? 头发有光泽，无头屑。? ?肌肉丰满，皮肤有弹性。 二 心理健康的概念 心理健康 psychological well-being mental health ，也称心理卫生 mental hygiene 。意指一种良好的心理或精神状态。 三 心理健康的标准 我国学者提出的标准： 智力正常 情绪良好 人际合谐 适应环境