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体育(与保健)实践课教案
体育(与保健)实践课教案
第
六
课 教学
内容 1、支撑跳跃:纵箱分腿腾越
2、障碍图形跑 教学
任务 1、提高助跑、踏跳和推手顶肩动作的质量。发展上肢肩带力量和身体 的灵活性。
2、学生在奔跑中迅速通过障碍,培养勇敢、顽强、果断的精神作风。 课的
部分
(时间) 课的内容 组织教法和学练法 运动量 教师活动 学生活动 次
数 时间 8’
准
备
部
分
一、课间准备学生整队。
二、师生问好。
三、教师宣布内容、处理见习生。
四、行进间操:
1、原地踝、腕关节运动。
2、扩胸运动
3、俯撑推地击掌练习。
4、俯撑、双腿蹬地并腿后摆,接着顶肩推手成分腿站。
5、模仿助跑踏跳练习。
6、后踢腿跑练习。
7、行进间高抬腿跑。
8、转身跑与6、7相结合的练习。
一、要求:教师声音宏亮,讲解简明扼要,示范动作准确、优美。
二、教法与步骤:
1、组织体育委员进行整队及课堂常规。
2、将队伍组织成如左图队行站立。
3、边讲解边示范。
4、组织学生进行练习并提出要求:
(1)动作到位、有力度。
(2)认真练习。 一、体育委员整队,进行课堂常规检查。
二、讲解与练习队行如下:
三、学法与步骤:
1、配合体育委员进行课堂常规检查。
2、认真观察、仔细听体会动作。
3、按教师要求、听教师口令进行集体练习。
4×8
1×8
1×8 30’’
30’’
30’’
1’
1’
1’
2’ 32”
基
本
部
分
一、支撑跳跃:纵箱分腿腾越
(一)重点与难点:
1、先跳后撑、有鱼跃姿势。
2、控腰远撑、推手迅速。
(二)保护与帮助:保护者站在落地点附近,在练习
一、组织:将学生调整成讲解队行站立。
二、教法与步骤:
1、调整队伍。
2、边讲解边示范,讲解时突出重点与难点,采用图解与讲解示范相结合的手段使学生体会动作。
3、分步练习时突出重点,目的性明确,提出要求。 一、讲解示范队行与练习队行:
三、学练法与步骤:
1、按教师意图,站成讲解队行。
2、边看边听,认真体会动作,积极发言。
3、分步练习:
①将踏跳板拉远,做助跑踏跳、撑箱的近端。
5次
30”
2”
课的
部分
(时间) 课的内容 组织教法和学练法 运动量 教师活动 学生活动 次
数 时间 基
本
部
分
者支撑时,握其上臂,落地时扶起腹、背。 4、学生练习时,教师巡回指导,并用语言提示学生体会动作。
5、发现错误及时纠正。
6、组织学生进行评价,分析动作。 ②蹲站在纵箱近端,屈体手撑远端分腿跳下。
③在保护帮助下,做分腿腾越过纵箱(纵箱上有标志,手撑标志线)。
④针对错误及时进行纠正讲解。
⑤正误对比,学生评价。 5
8
1
1’
3’ 二、图形障碍跑:
(一)方法:将学生分成两组,两组同时进行,跑的路线如右图,
(二)规则:
1、过箱时,必须从箱面越过。
2、不能从箱旁边过,
3、避免发生冲撞。
(三)注意事项:
1、注意安全。
一、组织:将学生调动成如右图站立。
二、教法与步骤:
1、边讲解边示范,讲解时结合板书,使学生明确跑动路线、方法与规则。
2、分步练习时,突出重点提出要求。
3、学生练习时,教师巡回指导,并用语言提示学生做动作。
4、教师提问:
(1)过障碍时应如何避免受伤?
二、教法与步骤:
(一)学法与步骤:
1、按教师要求进行队伍调整。
2、边听边观察,积极思考,明确练习目的。
3、分步练习:
(1)在教师统一指挥下,集体做练习。
(2)按教师的要求进行练习。(过障碍是可自由发挥,但必须遵守规则)
4、回答教师的提问。
5、评比最佳过障碍的方法。
30”
90”
5’
7’
1’
1’
5”
结
束
部
分
一、整队放松:
1、进行呼吸放松。
2、用太极起势进行上下肢放松。
3、起步走成四列横队。
二、小结。
三、归还器材。
四、宣布下课。 一、组织:将队行由跑步走转变成起步走,如右图站立。
二、教法与步骤:
1、组织练习队行。
2、边讲解边示范。
3、用统一口令指挥学生集体练习。
4、讲评本课。
5、组织学生收交器材。 一、放松队行:
二、学练法与步骤:
1、边听边观察边体会
2、按教师统一指挥集体做。
3、收交器材。
4、下课。
30”
3’
1’
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