(课后上传版第一节 认识课程1.ppt

弋 灵 2012年9月-11月 世界卫生组织（ WHO）（1948） 健康是一种生理、心理和社会适应都臻完满（well-being）的状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱的状态。 心理健康是一种持续良好的心境，个体在这种状态下，其认识活动、情绪反应、意志行动处于积极状态，而且具有正常的适当的调控能力，并能充分发挥其身心的潜能。 14、15 ~ 25、26岁。 青年期是完成从少年到成年的过渡期。 青年期的内涵： 是生理迅速发育并走向成熟的时期 是心理迅速发展并趋于成熟的时期 是个性发展的重要时期 是接受文化教育的重要时期 是社会化的重要时期 张玲等著：心理健康研究与指导，北京:教育科学出版社，2001 黄希庭主编：大学生心理健康与咨询，北京:高等教育出版社，2007 玺璺：象牙塔里的困惑:大学生心理障碍个案与诊治，广州:广东世界图书出版公司，2004 樊富珉编著：团体咨询的理论与实践，北京:清华大学出版社，1996 弋 灵 深圳大学办公楼429室 电话（传真）：0755Email:4011298@ 青年健康心理学 【课堂调查】 你期待从这门课程中获得些什么？ 第一节 认识课程 学习目标 了解课程学习的主要内容 明确课程学习的意义 了解课程学习方法和资源 问题一： 这门课，学什么？ 思考与分享 在你看来，健康是…… 在你看来，他健康吗？ （澳）尼克·胡哲 看完短片，你有何感受？ 健 康 心理健康 心理健康与生理健康的关系 1、生理健康是心理健康的物质基础。 从生理上看，健康的身体特别是健全的大脑是健康心理的基础。脑是心理的器官，心理是脑的机能。 从心理上看，心理健康是健康的延续。 从社会适应看，只有心理健康的人才能全面发展。 2、心理健康对生理健康有重要影响。“病由心生” 心理健康的灰色区域 大学生心理健康标准 人格完整 智力正常 情绪健康 意志健全 适应能力强 悦纳自己 人际关系和谐 心理行为符合大学生的年龄特征 一、心理健康 二、生命意义 三、自我探索 四、合理思维 五、情绪管理 六、人格健康 七、人际交往 八、恋爱与性 课程内容 问题二： 这门课程，对我而言有什么价值？ 案例分析 【田春雨求职】看完短片，思考并回答： 看完短片，你的感受如何？ 田春雨在求职中遇到了哪些障碍？ 她是如何应对的？ 如果可以给她一些建议，你会对她说什么？ 青年期发展特征 大学生心理困惑分类表 类 别 心理问题 心理障碍 精神疾病 主要表现 学习问题 环境适应问题 恋爱与性问题 人际关系问题 自我发展问题 生活重大打击 神经症 人格障碍 性变态 精神分裂症 躁郁症 反应性精神病 应对方式 心理课程学习 心理咨询（团体、个体） 心理治疗为主 药物治疗为主 药物治疗为主 心理治疗为辅 希望通过课程学习，你可以： 认识自己 悦纳自己 聚焦正向 激发潜能 快乐成长　 问题三： 如何有效学习？ 【课堂练习】：我的心理健康平衡轮 【说明】请按照自己 目前情况，以1-10 程度为自己打分。 1为很不满意，10为 很满意。 …… 生命意义 自我探索 合理思维 恋爱与性 情绪管理 人格健康 人际交往 【思考并分享】 看到这个平衡轮，你的感受如何？ 理想状态下，你希望各个维度可以打多少分？ 就目前而言，哪一部分能力是你最想提升的？ 你可以为之做点什么？ 学习方法 互动学习：合作、倾听、分享、共赢 体验学习：我听到、看到、想到、做到 实践学习：课外阅读、寻求辅导、参加讲座、活动 课程档案（成长五问） 课程主题： 上课时间： 课程期待：1、这节课，我期待收获些什么？ 课程记录：2、对课程中最有趣或最有价值的是什么？ 课程小结：3、这节课，我从中学到了什么？ 4、接下来的一周我希望做点什么可以让自己有所进步？ 5、下次课时我如何让我的同伴知道我已经做到了？ 考核说明 课程成绩＝课程档案（20％）+小组评价20％+期末考试成绩（60％） 期末考试：闭卷考试（主观性试题为主） 参考书籍 课外阅读 （台湾）张德芬 《遇见未知的自己》 毕淑敏《破译青少年 健康成长的密码》 （澳）李中莹 《人生不设限》 （澳)朗达·拜恩 《秘密 The Secret》 （韩）金兰都 《因为痛，所以叫青春》 （香港）李中莹 《重塑心里》 课外阅读 课程小结 这节课你学到了什么？ 关于课程，你还有什么疑问？ 课后作业 任选一本参考书阅读。（一周时间） 完成本次课的“快乐五问” 下次课《生命的意义》，9月14日见！